我一个朋友，现在上高三，每天晚上学习学到后半夜3点，早上还要6点起床去上学，刚才有空跟她出去吃饭，喝的果汁、瓶上的盖她想看看中没中奖，我见他把盖子都放到眼前了，看了半天也没看清，最后还是我帮她看的，我真的很心疼她，平时跟她逛商场的时候，她总是买一些高浓度的咖啡、高乐高、红牛之类用的东西，我知道她是用这些来给自己提神，好多学一会。我不能带她去医院，没有时间，再说去医院医生也是给开机服药，或者告诉你配一个好的眼镜，还有毕竟我们现在还只是......朋友关系所以我希望大家多告诉我一些关于保养眼睛的方法，我不希望她在这样下去了。
关键在于她每天大部分的时间都在学习，我以前也劝过她，但是不管用，记得中学的时候他晚上就学的很晚，一直到现在，眼睛越来越近视了，她学习很好，我也不能说得太多、真是没办法
追答这个是没有办法了，，我戴眼镜也好久了，，回答的都是切身体验，自己不注意是没有办法的。要真的靠外力有什么好手段 ，中国就不会那么多近视眼的学生了，，长大以后要是实在不想带眼镜就去做手术吧。！不过提醒一点，做手术之后，当然也不是完美的，，通常做完准分子手术后，大部分患者都反映有夜盲的现象，就是在黑暗的地方视力不是太好。。自己多注意吧 。要么就戴隐形。。目前也只有这些办法。。。眼睛是要靠保护的。
你可别这么说、我是夸张了点、但是当时看她左看右看的也没看见，那家饭店的灯光也不算太暗，她给我看的时候，我拿起来就看见了，一点也不费劲、我现在放假加上上个学期的休学一共半年多了、我每天早上6点多起床、晚上10点左右睡觉、在这期间我就是上网，加上以前小的时候开始上网到现在，再加上电脑还有辐射，但是眼睛一点也没近视，我真的是找不到原因了
追答这玩意儿需要原因啊？有的人视网膜天生就薄，就容易近视那没办法，那照你这么说你同学也得有三四百度了。和我情况差不多。要是靠休息和视觉练习，是绝对矫正不过来的。不过坚持做眼保健操和滴眼液是很有用的。估计能保证不加深。一天做个三四次。每次做前滴一滴，做后滴一滴。你同学还在读高三啊？大课间，午睡醒了，晚自习前，睡前分别做一次。我去年刚上的大一。打算毕业后做做激光手术。戴眼镜实在太不方便了。而且没事可以多冲点果珍喝喝，补充维生素有益缓解眼疲劳，别闲麻烦，在学校可能有点不方便打热水什么的。一定得对自己好点。