一、姜片和艾叶泡脚有什么作用与功效
我们都了解姜片有散寒的功效，非常是如今北风呼啸的冬季，夜里来一个艾草叶生姜泡脚，毫无疑问会给你全部人都暖笠笠。
最先，艾草叶能祛寒、祛湿、疏通经络，因当代人广泛湿寒重，因此艾草叶就变成看病不能缺乏的助手。用它跟姜片一起泡足能迅速祛湿寒，祛虚热、寒火，能够医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部反复发病的这种与虚热、寒火相关的病症。艾草叶泡发后再对一些温水泡脚，淹到全身略微流汗，不可以出汗，再好喝一些温开水，一般连泡次，也就是2-3天之后，另外要多喝温水，不要吃寒性的食材，注意休息这种因虚热、寒火造成的头脸部、咽喉的不适感都是明显改善或消失了。
此外，姜片也是充分发挥着它的作用哦。用艾草叶生姜泡脚，水以能渗进踝骨为宜，侵泡至脚面泛红才行，这类方式对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗成效显著。此外，在血压上升时，能用热的生姜水侵泡两脚15分钟上下。热的生姜水侵泡两脚，可反射造成毛细血管扩张，使血压随着降低。除此之外，用生姜水泡脚还能够预防下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡能够治疗失眠。
艾草叶姜片放到一起泡脚的好处可兼顾二者，能够医治治风寒感冒、骨关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
二、姜片和艾草叶天天泡脚怎么样
艾草叶姜片泡脚的功效那么多，我每天泡简直会愈来愈身心健康？实际上真的是那样的吗？艾草叶生姜泡脚能够每天泡吗？各位朋友，实际上这类念头是不正确的，实际上并并不是你要的那样，艾叶泡脚是不能每天泡的。
艾草叶生姜泡脚每星期泡2到3次就行。由于艾草叶生姜泡脚泡多了能将虚热、寒火向下引，便会造成头脸部的气血亏虚，血供不够，反倒会造成头昏、头痛，及心态上的转变等。针对人体湿寒重的患者，能够每星期用艾草叶小水泡一次脚，在泡艾草叶另外，喝上一杯生姜红枣水就可以去寒又不至泻气。但有的人人体十分孱弱，吃完一些滋补人体的食材便会牙痛、口腔溃疡等，像那样的状况，能够等上火再用艾叶水泡脚，没火时可再次食疗，并每日坚持不懈用温水泡脚，留意误吞寒凉食物，避免湿寒入侵，渐渐地你也就会发觉再吃滋补的食材人体都不易上火了，并且身体素质会渐渐地提高。另外，尽管姜片有散寒的作用，可是也不是适合每天都用得，因此还是需要有控制地一周2到3次就可以了。
艾叶，在农村就很常见，在端午节的时候，农村很多的门房都会插上艾叶用来辟邪。艾叶不仅可以吃，还可以用。但更多的人是用来泡脚，艾叶泡脚可以祛虚火、寒火。再加上生姜的驱寒作用。二者是个很好的搭配。下面一起来了解一下。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。还可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
- 你以为它的功效就是这些？那你就错了。除了以上这些功效，还有很多，我们详细的来看一下。
一、缓解经痛
现在很多女性朋友都属于寒性体质，还有一些不好的饮食习惯导致越来越多的朋友饱受痛经的折磨，每个月的那几天都是很难熬的。生姜辛温，有祛寒解表的作用，艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用生姜艾叶泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。有痛经的朋友可以试一下。
二、治疗炎症
艾叶和生姜都有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚就能杀灭足部的细菌。同时对于口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。
三、消除脚气
生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。需要坚持泡脚，才能彻底去掉脚气。
四、驱寒保暖
很多人在冬天容易出现手脚冰冷等症状，尤其是经常性久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒。
五、祛湿健脾
现在人们的体内多多少少会存在湿气，湿气过重就会影响到脾胃。艾叶生姜泡脚不仅能驱寒，还能祛除体内多余的湿气。当然，想要彻底祛除，还有配合食疗，平时多吃一点薏米、红豆、山药之类的祛湿食物，可以选择用来熬成粥喝。
薏米红豆粥
材料：薏米25克、红豆15克、枸杞5克
做法：薏米需要提前浸泡一到两小时左右，浸泡好后将所有材料一同放进锅中煮，煮到熟烂，放糖即可饮用。
薏米山药粥
材料：山药、芡实、薏米、百合、冰糖
做法：薏米提前浸泡，再将所有材料洗净一同放进锅中，煮到浓稠加糖即可饮用。
二、艾叶生姜泡脚的方法和注意事项
1、先将艾叶泡开后，加入姜，再对温水泡脚即可。
2、泡完脚后，要喝一杯温水。也不要吃一些寒凉的食物。注意好休息。
3、泡脚的水最好能浸到脚踝骨为宜，浸泡到脚面发红为止。
4、不要天天泡，可以隔天泡。
5、泡的时候身体微微出汗时就可以了，千万不要等到大汗。
6、艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。
艾叶除了和生姜泡脚外，还有这些小妙招哦！花椒加艾叶，能够除脚汗、脚臭、湿疹。
盐加艾叶，用于经常牙痛、喉咙痛、上火下寒等情况。
红花加艾叶，可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。
现如今全民提倡养生，泡脚被大家越来越认可。不得不说，泡脚对我们的生活是有帮助的。因为它可以促进血液循环，增加人体新陈代谢等等问题。然而有些人喜欢在泡脚的时候增加一点“料”，但是大家要注意这点“料”不是什么都可以加的。举个简单的例子，用生姜，花椒艾叶和盐一起泡脚的话，好处是有不少的，比如说它可以驱寒保暖，促进血液循环等等。
1、用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚有什么好处呢
一些喜欢养生的人，要是在晚上经常使用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚的话，的确可以起到御寒保暖和通清活络的作用，同时也可以缓解人体的疲劳，各个部位的血液循环，并且能够有效的加速人体的新陈代谢，从而起到排毒的功能。但是大家要注意在泡脚的时候，要是出汗的话一定要多喝温开水。
2、用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚的适应人群有哪些
其实我们也清楚，每个人的体质是不同的，所表现出来的症状也会有所差异。所以在泡脚的时候选用“料”来泡脚需要特别注意。在平时的生活当中，要是用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚的话，它所适应的人群是体质偏寒的人。如果一些体质偏热的人用这个泡脚，会出现“火上浇油”的情况。
3、用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚，能泡多长时间呢
我们知道做任何事情都要有一个度，如果过了这个度就会起到适得其反的作用。在生活当中我们要是用生姜，花椒，艾叶和盐一起泡脚的话，最长不要超过40分钟，避免对自己的身体造成伤害。
通过以上的介绍，我们发现一般体质偏寒的人可以用生姜，花椒，艾叶和盐一起来泡脚，最长泡不要超过40分钟，避免增加身体的负担。另外在泡脚的时候也要注意多喝点温开水，促进新陈代谢。
泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为，尤其是在晚上入睡之前，泡一个合适的脚，不仅可以加速全身的血液循环，还能让精神放松，让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯，对一些身体亚健康状态也很有帮助，比如说可以祛除身体内的湿气。
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湿气，是传统医学提出的一个术语，湿气困着于身，会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候，人会出现口舌黏腻，吃不香，睡不着。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药，可以帮助身体祛除湿气。
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1.生姜片
生姜具有温胃散寒的作用，可以鼓动身体的阳气，泡脚的时候加入一些生姜片，可以鼓动阳气从脚底出发，上行，通畅身体的阳经，起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。
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2.艾叶
艾叶具有通经活络、温经止血的作用，用艾叶泡脚的时候，可以有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变，普遍身体都会寒湿过重，尤其是女性，如果身体里面有大量的寒湿，会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚，可以帮助缓解这些症状，还可以在里面加入红花等。
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3.藿香
用藿香泡脚，祛除湿气，更多的适合于暑湿。夏季湿气重，暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽，如果无法接受它的味道的话，可以用于泡脚。一般来说，用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间，这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是，类似于藿香这样的药材，含有挥发物质，只需要稍微的加热就好。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。还可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
一、缓解经痛
现在很多女性朋友都属于寒性体质，还有一些不好的饮食习惯导致越来越多的朋友饱受痛经的折磨，每个月的那几天都是很难熬的。生姜辛温，有祛寒解表的作用，艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用生姜艾叶泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。有痛经的朋友可以试一下。
二、治疗炎症
艾叶和生姜都有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚就能杀灭足部的细菌。同时对于口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。
三、消除脚气
生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。需要坚持泡脚，才能彻底去掉脚气。
四、驱寒保暖
很多人在冬天容易出现手脚冰冷等症状，尤其是经常性久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒。
五、祛湿健脾
现在人们的体内多多少少会存在湿气，湿气过重就会影响到脾胃。艾叶生姜泡脚不仅能驱寒，还能祛除体内多余的湿气。当然，想要彻底祛除，还有配合食疗，平时多吃一点薏米、红豆、山药之类的祛湿食物，可以选择用来熬成粥喝。
