做梦的人是否知道自己在做梦？

Question

如题所述

Answer 1

做梦的人是否知道自己在做梦？可以的，我自己亲身经历过。

比如做噩梦。倘若梦里的自己遇到危险的事，在非常恐惧的时候，梦中的我会意识非常清楚的告诉梦中的自己“你在做梦”。这一目的是为了安抚梦境中的环境对于自身产生的巨大影响而让自己平静下来。

如果我想阻止或停止梦境中的危险状况对自身的刺激，梦中的我会暗示梦境里的自己：“你只要赶紧醒来就没事了，那些（被追逐，从高处掉落等恐怖梦境）都是假的。” 然后，通过自我暗示，这种意识便会控制身体，当然这种意念是很强烈的，我自身的感受是之后身体像是接收到了信号一样，形成强有力的收缩再向外泄劲，然后猛然醒来。我觉得自己可能会在本体上双手握拳，使劲憋足了劲让自己挣脱梦境，然后醒来。听起来有些让人质疑，但我是这样。我也不知道有没有其他人跟我一样能够这样控制梦境里的自己以及梦境在自身的身体反应。并且这一过程一气呵成，不需要刻意的找寻意识。

我个人是如此，或许不同人的意识不同。同时，我观察到凡是自己在梦中意识能够保持清醒，大多数时都是我在做噩梦时。思考原因，我想到一个可能“就是只有做噩梦时，梦中的我反应最为强烈，保护自己的意识达到最强，身体或心理甚至精神状态都是高度紧张/集中。”

Answer 2

每个人睡觉都会做梦的，只不过有的人醒来不记得就是了。睡眠是大脑皮层广泛抑制的结果，由于各个神经中区抑制程度不同，即使同一个神经中区抑制的程度也会不断地变化，所以，整个睡眠是深一阵、浅一阵交替进行的。当一部分脑细胞或细胞群处于兴奋状态，并且，它们之间还杂乱无章地互相联系，人就会进入梦境。如；脚露在被窝外边，就会时管脚部感觉的细胞兴奋，可能做些淌水过河的梦；憋着尿，可能做梦去找厕所等
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