我低血糖怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

Answer 2

我低血糖
血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人).(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫.低血糖昏迷常有体温降低.建议你检查一下你的原发病是什么,从病根上来治疗才行.
意见建议:
出现低血糖时,应该及时补充糖分,方糖或果糖1-2粒
,面包1-2片,或饼干5-6块
,果汁或含糖饮料半杯.
生活护理:
平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等.祝你健康.

Answer 3

低血糖平时注意不要久坐或久蹲
运动量不可过大
手边常带点甜食：糖果什么的，以备不时之需
饮食应该力求均衡
要少吃醋
醋业会降低血压的

Answer 4