女人经常熬夜吃什么补补好？

Question

如题所述

Answer 1

用牛肉炖当归，是女士理想的食疗方法。
当归的功效：
①、抗缺氧作用；②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；③、护肤美容作用；④、补血活血作用；⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
其他功用：
保肝作用
抗辐射操作作用
镇痛作用
抗炎作用
明代李时珍《本草纲目》：“当归调血，为女人要药，有思念之意，故有当归之名。”
此外，当归还可使气血各有所归。即现代医学提出所说的“调节内分泌”。

Answer 2

我们中医养生的老师推荐吃知柏地黄丸，可以降心火。年轻女性如果经常熬夜，吃这个比较保养。当然也有听说吃苹果比较好，水果可以补充维生素。

Answer 3

多吃红枣，补血养气，也不会发胖

Answer 4

熬夜伤神
喝何奇正
凉茶。。
当然要吃补精气神的东西了。。
牛奶
多摄入水
增加新陈代谢。本回答被提问者采纳

Answer 5

吃是没有用的。。要补..那就是睡眠