少吃饭可以减肥吗?什么方法比较有效?

如题所述

推荐答案 2019-06-01

1.
少吃饭是可以减肥，少吃饭就可以防止脂肪堆积，是可以减少体重的，但是通过节食的方法来减肥的话，效果是很不好的，这样容易导致身体出现不舒服的现象，而且容易反弹，如果一段时间不吃饭的话，身体会变差，天又开始吃饭的话，这样是很容易导致更加肥胖的现象，所以一般情况下不建议采用这种方法来瘦身；
2.
瘦身最好的方法还是通过运动来减肥，每天坚持锻炼身体，这样对身体好，可以提高免疫能力，而且还可以达到瘦身的效果，对于身体来说是特别的好，所以建议通过运动来减肥。

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第1个回答 2019-08-17

我可以告诉你一种简单的方法
就是不用节食
也不运动
反正我就是这么减肥的
使用的那个易青贴
当初使用就是因为是外用的
即使减不下来对身体也没有什么伤害
结果还不错
挺轻松的就减肥了
而且好几个月了，也没有反弹

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