出自现代赵朴初《宽心谣》。
原文：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
译文：
太阳出自东海，掉落西山，忧愁也一天，高兴也一天；遇事不谣钻牛角尖，身体也舒坦，心脏也舒坦；每月领取养老钱，多也高兴，少也高兴；少荤多素一天三顿饭，粗糙也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣出，好也御寒，不好也御寒；
常与知己聊聊天，古代也是谈谈，现在也是谈谈；外孙、孙子同样照看，儿子也欢乐，女儿也欢乐；全家老少互相安慰，贫穷也幸福，富有也幸福；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心态放宽，身体保持健康，颐养天年，这不是神仙，胜似神仙。
扩展资料：
赏析：
这首《宽心谣》，既是他对世俗生活的调侃，又是他作为一个居士平常心的独白。《宽心谣》对愁与喜、对为人处事、对俸禄多寡、对吃穿、对儿孙、对贫富、对忙闲等，无不作了朴实而深刻的阐释，感慨大师的平常心是何等的博大。
《宽心谣》不仅是写给老年人的，而是写给每个入世之人的。因为，我们每一个人都需要箴言的启迪，都需要以平常心善待自己。读读《宽心谣》，不仅能净化你的心灵，多份宽心而少份浮躁，添些喜悦而消些烦恼，而且能使你的胸怀变得博大。
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