停止自我感动拒绝假努力的6种方法
假努力的表现:
1、每次网上看信息,觉得有用收藏起来,结果一次没打开过,甚至忘记自己收藏过。
2、上课笔记满满当当,但根本不知道重点是什么。
3、总觉得去图书馆就是学习了,结果到那刷手机。
4、只做自己擅长喜欢的事,不尝试新事物。
5、每天看着都很忙,实际没干什么事。
6、晚上报复性学习,白天无精打采。
7、做事不能一心一意,总是被手机吸引。
8、想做的事情,总是说明天开始做。
1,很多时候,我都觉得自己在努力,在认真学习,连等餐的碎片化时间都不放过,但结果还是不尽人意。
2,后来我意识到那些看起来很努力的事情,没有得到想要的结果,只是因为在“假努力”,自我欺骗、自我感动只是为了让自己内心好受。
如何摆脱假努力?
1、拒绝焦虑
如今这个世界,大家都开始"卷"大家都怕自己被落下,开始内心焦虑。
寻找自己需要拥有的能力问自己内心是否喜欢,从自己的需求出发。
2、拒绝形式主义
在开始学习之前,进行大量的准备工作,下载各种软件收藏各大博主的分享。
去翻看自己收藏里的东西,然后进行分析归纳和整理。
3、列任务清单
列出任务清单,每完成一个任务就记录下来不需要强制完成。
任务清单能够明确学习任务,使学习更有目的性加强执行力。
4、走出舒适区,尝试新事物
舒适区就是你擅长的事情,走出舒适区可以从舒适区边缘开始即你点脚就能到的地方。
做练习题时,做那些容易做但也容易出错的题目持续努力,获得进步。
5、找到自己的节奏
每个人做事的节奏快慢不同,不要因为周围的人做什么,自己就做什么。
找到自己的节奏,不要演戏给别人看你是否真的努力,真的有所收获,只有你自己知道。
6、定期复盘
复盘可以看出自己哪里做得好,哪里还有不足,然后进行调整和修止。
回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。
停止自我感动拒绝假努力的6种方法
假努力的表现:
1、每次网上看信息,觉得有用收藏起来,结果一次没打开过,甚至忘记自己收藏过。
2、上课笔记满满当当,但根本不知道重点是什么。
3、总觉得去图书馆就是学习了,结果到那刷手机。
4、只做自己擅长喜欢的事,不尝试新事物。
5、每天看着都很忙,实际没干什么事。
6、晚上报复性学习,白天无精打采。
7、做事不能一心一意,总是被手机吸引。
8、想做的事情,总是说明天开始做。
1,很多时候,我都觉得自己在努力,在认真学习,连等餐的碎片化时间都不放过,但结果还是不尽人意。
2,后来我意识到那些看起来很努力的事情,没有得到想要的结果,只是因为在“假努力”,自我欺骗、自我感动只是为了让自己内心好受。
如何摆脱假努力?
1、拒绝焦虑
如今这个世界,大家都开始"卷"大家都怕自己被落下,开始内心焦虑。
寻找自己需要拥有的能力问自己内心是否喜欢,从自己的需求出发。
2、拒绝形式主义
在开始学习之前,进行大量的准备工作,下载各种软件收藏各大博主的分享。
去翻看自己收藏里的东西,然后进行分析归纳和整理。
3、列任务清单
列出任务清单,每完成一个任务就记录下来不需要强制完成。
任务清单能够明确学习任务,使学习更有目的性加强执行力。
4、走出舒适区,尝试新事物
舒适区就是你擅长的事情,走出舒适区可以从舒适区边缘开始即你点脚就能到的地方。
做练习题时,做那些容易做但也容易出错的题目持续努力,获得进步。
5、找到自己的节奏
每个人做事的节奏快慢不同,不要因为周围的人做什么,自己就做什么。
找到自己的节奏,不要演戏给别人看你是否真的努力,真的有所收获,只有你自己知道。
6、定期复盘
复盘可以看出自己哪里做得好,哪里还有不足,然后进行调整和修止。
回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。