正常人180一天一顿饭能瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

10至20斤，根据查询民福康网信息得知。一天一顿饭会减少食物摄入到人体中的含量，从根本上阻断糖类脂肪、蛋白质，以及碳水化合物进入到身体的循环步骤。因为一个月内坚持一天一顿饭会导致过度饥饿，患者身体内的糖原代谢、脂肪代谢，在短时期内会迅速增加来补充肌体缺乏营养的状态，因此可以在一个月内瘦身10至20斤。但长期这样会导致患者胃部缺失营养，所以减肥的同时还需要保持身体健康。