若使用的vivo 手机，设备发热的原因有很多种，主要包括各类电子元件运行发热、外部环境温度高、应用程序功耗大、大电流充电发热等。此外，不同机型的发热程度不同，主要是由于硬件配置、散热设计、使用场景等因素的不同导致的。
手机内部热量主要通过机身向外传导散热，因此握持设备会感知到温度升高，尤其在炎热的夏天，环境温度能达到30℃以上，手机散热较慢，工作温度极其容易超过人体体温37℃，热感就会更加明显。手机内置有智能温控调节功能和高温保护功能，确保使用安全。
当设备发热时，可以通过自助检测的方式来进行检测和降温。可以在桌面打开【i管家>实用工具>手机检测>充电、耗电与发热>发热】或桌面打开【vivo官网APP>我的>(售后服务)检测助手>充电、耗电与发热>发热】检测设备的发热情况，并按照指引对设备进行降温。
一、设备日常使用发热通用缓解方法：
1、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
2、适当调整系统和应用设置：根据自身需求适当调低系统和应用设置（亮度、帧率、分辨率等）；
3、手机降温&清理后台：进入【i管家 > 实用工具 > 手机降温 > 一键降温】，经常进入手机后台，点击“X”一键加速清理后台程序；
4、充电时尽量避免使用设备：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些，充电期间使用设备会增加运行功耗，导致热量增加；
5、使用原装充电器数据线：非原装充电器和数据线可能与手机不兼容，不能保证充电时电流的稳定性，可能会引起发热。
6、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持设备，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少设备发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利机身散热；
7、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳（如原装保护壳），尽量避免选择不易散热的保护壳。在使用重载场景时，可以借助散热背夹、风扇等设备辅助散热。
二、常见的发热场景和缓解办法：
1、 充电时发热：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，在缩短充电时长的同时，发热量也会更高一些。同时，前台应用也会叠加发热量，使得发热加剧，这是常见的发热现象。
充电时发热缓解办法：
1) 尽量避免边充电边使用设备；
2) 使用标配充电器和数据线充电；
3) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
4) i管家一键降温：打开【i管家>实用工具>手机降温>一键降温】；
5) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】，关闭“数据网络加速”；
2、 玩游戏发热：设备运行游戏时，机身内处理器高速运行，屏幕、扬声器、WiFi等器件协同工作，数据处理量较大，功耗相对较高，导致明显的发热情况。另外，如果开启了Monster/BOOST模式，系统会处于高性能模式运行，耗电量和温度会大幅增加，可以根据自身需求参考使用建议调整相关设置。
玩游戏发热缓解办法：
1) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】关闭“数据网络加速”。
2) 尽量避免充电时玩游戏。
3) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备。
4) 根据自身需求调节系统和应用设置。
● 进入游戏魔盒选择均衡模式/省电模式，【游戏界面>侧边滑出游戏侧边栏>性能面板>选择均衡模式/省电模式】;
● 降低外放音量或使用耳机;
● 游戏设置中适当降低游戏特效/分辨率/游戏帧率/画质等;
● 清理后台程序：进入游戏前，打开【i管家>实用工具>手机降温>一键降温】。
5) 借助散热背夹辅助散热。
3、 看视频或直播发热：播放视频或观看直播时，屏幕长期处于亮屏状态，机身内处理器、扬声器、WiFi等器件长期工作状态，电量消耗和发热量较大，如果使用移动网络数据，设备发热会更加明显，这是常见的发热现象。另外，三方应用的新功能和新特性也可能会导致功耗增加，从而加剧发热。
看视频或直播发热缓解办法：
1) 系统和应用新版本会持续优化使用体验，请保持最新版本使用；
2) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
3) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】关闭“数据网络加速”；
4) 尽量避免边充电边看视频；
5) 取下保护壳，使用支架或散热背夹辅助散热。
4、 升级后发热：系统升级完成后，手机中的各种应用和系统资源会有一系列优化处理的过程，一般会持续几个小时，在此期间会增加一部分功耗，同时会伴随一定的热量，优化完成后会自动恢复，请不要担心。
解决手机夏天发热问题的实用方法来了！
夏天来临，许多人都会遇到一个共同的问题：手机发热。当温度升高时，手机的散热问题会变得尤为突出，不仅影响了用户的使用体验，还可能对手机的性能和寿命造成不利影响。下面分享一些实用的方法，帮助您解决手机发热问题。
1. 避免过度使用：长时间连续使用手机会导致手机发热。尽量避免在高温环境下连续使用手机，合理安排使用时间，给手机充分休息的机会。
2. 关闭不必要的功能和应用：一些功能和应用程序会占用手机的处理器和内存资源，导致发热。关闭不需要的功能（如蓝牙、GPS）和后台运行的应用程序，可以有效降低手机的负载和发热。
3. 避免过度充电：过度充电会导致电池过热，进而引发手机发热。尽量避免将手机长时间插在充电器上，一旦充满电，及时拔掉充电器。
4. 适当降低屏幕亮度：屏幕亮度过高会增加手机的功耗和发热。根据实际需要，适当降低屏幕亮度，既可以延长电池寿命，也可以降低手机的发热情况。
5. 使用散热器或散热贴：市面上有一些针对手机散热的产品，如散热器和散热贴。这些产品可以有效地散热，降低手机的温度。选择适合自己手机型号的散热产品，可以在一定程度上解决手机发热问题。
综上，手机夏天发热是一个常见的问题，但我们可以通过避免过度使用、关闭不必要的功能和应用、避免过度充电、降低屏幕亮度以及使用散热器或散热贴等方法来解决这个问题。保持手机的适当温度不仅可以提高使用体验，还可以延长手机的使用寿命。
本回答被网友采纳手机发热是一种常见现象，华为手机使用了华为独有的节电技术和过热保护电路，能够最大限度保护手机的安全，请您放心使用。
如果您使用的是华为手机，手机在使用过程中发热，可以通过以下方法操作：
1.请确保您在稳定的网络下观看视频、直播或通话；
2.请您适当调节视频，由于视频解码等原因，视频清晰度越高耗电也越快，您可以降低视频清晰度，从而减少耗电和发热;
3.请您在通话较长时，可以选择使用耳机进行通话，避免听筒或喇叭持续发热；
4.请您不要在温度较高的环境下长时间使用手机，确保散热良好。
5.可尝试去掉手机保护壳，加速设备外壳散热;
6.打开手机管家>应用启动管理， 不常用应用关闭自动管理；
7.打开设置>显示和亮度，打开亮度自动调节开关，屏幕分辨率和屏幕刷新率设置为智能；
8.打开设置>应用和服务>权限管理>右上角更多>特殊访问权限>电池优化，逐个点击不常用应用将不允许改为允许；
9.建议您及时清理后台应用，高耗电应用会持续占用CPU（处理器）资源，容易导致发热和耗电快。
建议：保留常用聊天社交应用（例如：微信、抖音、支付宝等），可保证手机在这些应用启动时能够更高效，以及能够及时接收消息。
注意：已关闭（允许后台活动）的应用，在灭屏后会默认清理相关应用，在下次启动时会慢一点，期间CPU（处理器）会短时间内高负载运行，多个应用同时初次启动时，可能会有带来明显的发热，属于正常现象。
如您的手机在正常使用情况下，出现发热异常情况，或重启静置后温度仍无法下降，建议您提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，携带好相关购机凭证，前往华为客户服务中心获取更多帮助。
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