所谓的“迷失了自己”不过是指在一段较长的时间里，一个人不去思考关于“我”的问题，并且感受不到“我”存在，不知道自己在往哪里走，也不知道自己身在何处。迷失的本质是被什么东西在推着走或是被牵着走，反正就是不是自己在走，看不见自己走的路，甚至看不到自己留下的脚印和迈出的步伐。
—山本文集
一个人最大的悲哀，就是不愿做自己
自我的迷失，是城市人的一种通病。
每天浑浑噩噩，像机器一样过日子，不知道自己在做什么，更不知道自己为什么做。常常羡慕那些有理想、有追求的人，羡慕他们的清醒和幸福，然后感叹自己的一无所长、一无是处。
幸福的人就是成功的人，他们都有这样的特点：很清楚自己是谁，自己有什么，自己要什么。他们做着自己想做的事，走在自己的人生轨迹上，他们把优秀或平谈当成一种目标，但从来不会去美慕别人有什么或者抱怨自己没有什么。同时，他们有三种能力：耐得佳寂寞的能力，经得起挫折的能力，守得住成功的能力。
总结起来就是：无论环境怎么变化，他们都能坚定地做自己。
自我价值感高的人，很了解自己，也能做回自己，所以他们会很幸福。可是城市里偏偏有这么些人，价值感很低。不能做自己。人们常常有这种感受：心里空空的，不知道在哪，不知道在做什么。不知道该做什么。不知道该往哪儿走。也害怕闲下来，一旦闲下来，心里更是空荡荡的，不知所措。于是就迫使自己忙碌起来，但是即使忙碌，也会突然感到悲伤，感觉不到真正的自己。
失去白己的时候。有两种情况：一种情况是感觉不到真正的自己，找不到存在感，心里空空的，空虚感弥漫;另外一种情况是通过心理防御机制填补这个空洞，就会通过羡慕别人或贬低别人来塑造一个理想中的 “我应该有的形象”，也就是建立所谓的 “社会人格”
不能做自己的人就是这样，无法面对自己内心的空虚或挫败，所以会从别人身上找素材去塑造一个理想的我。每个人身上一个优点，拼起来就是一个理想的我。而拼凑的方式，就是羡慕。
这时候实际上就是把自己丢了。只想成为另外一个我，而不喜欢现在的我。感觉不到自己的时候，也很可怕，很想有人陪，很想找人说话，也想做些事情，想通过忙碌与外界的刺激来逃避真实的自己。
人好像只要忙起来，就不用再去面对自己这里不好那里不好了。
允许自己有好有坏，就是接纳自己。除了接纳，我还可以欣赏自己。
每个人都可 能出现，迷失自我的阶段
你需要打起精神，解决它
1，要找到问题的根源
是自卑吗？不自信心吗？
什么引发了自卑，不自信，也许你自己都不记得了，但是，你必须要，找到它，并且改变它
2，积极的，自我暗示，自己鼓励
我能做好，没问题的
我有能力做好的
只要有一次成功的经验
就是好的，开始
3,做好一件小事
小事容易获得成功
一件事，一件事的，做好每一件事
这样
你可以，一点一点的找回自信
4发现自己的优点和兴趣爱好
不要总是看到自己的缺点
用自己的缺点和别人的优点做比较
是错误的模式
做一些自己感兴趣的事
不断的尝试和积累经验，不要排斥自己，不要欺骗自己
要学会欣赏自己，相信自己
接受,接纳，不完美的自己
这样解决问题的模式
会让自己更好，更优秀
也可以更好的工作和生活
