为啥做噩梦的时候枕头下面放一本书就好了::

Question

如题所述

Answer 1

对于枕头下放一本书这个做法，实际上是一种心理暗示。根据老年人的传统说法，枕头下放书可以得到神秘的保护，给人一种心理安慰，也是对孩子们的一种告诫，即只有通过阅读才能无所畏惧。然而，现代科学并不支持这种说法。关于做噩梦的问题，有一些科学依据可以解释。首先，在睡前摄入大量甜食容易导致做噩梦。其次，在入睡后将手放在心脏位置或者心脏受到轻微压迫，虽然压迫很小，但容易导致恐怖的噩梦。因此，在日常生活中，注意饮食和睡姿可以减少做噩梦的可能性。总的来说，做噩梦只是一种梦境，没有必要过分在意。