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跳绳一小时消耗多少热量
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推荐答案 2023-12-26
1、正常来说,每天跳绳一个小时,至少会消耗一千三百大卡的热量。
2、跳绳健身法,每天连续跳绳5分钟,每分钟跳120次,有助于增强血液循环和心肺功能,防止徕洎头冠樤状动脉硬化和心肌梗塞,防止腰部及腿部疼痛,有利于强身、祛痛、减肥。
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跳绳消耗
的能量?
答:
跳绳是最能消耗能量的运动之一,
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跳绳
能
消耗多少
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1500个
跳绳消耗多少
卡
答:
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每小时
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