我14岁了，比同龄人身高要矮，怎样能快速长高？

如题所述

推荐答案 2007-07-25

充足的睡眠很重要哦，最好晚上十点以后要入睡因为人在十点到二点开始分泌生长激素，还有要多做一些伸展性的运动，不要去医院看骨垢线闭合了没有这样会伤害骨细胞的，晚上睡觉之前喝一杯牛奶不要加糖，平常不要吃糖，糖会代谢你体内的一些长个物质，人长个重要性的是涌泉穴，在脚后跟这个位置，多按几下，少吃一些维生素，这样不好的，

参考资料：baidu

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其他回答

第1个回答 2007-07-25

打篮球，多跳，多练习摸高

第2个回答 2007-07-25

建议去看看医生还要多运动例如篮球^^ 一定会高地^^!!!!!!!!!!!!!!!!!

第3个回答 2007-07-25

遗传来的,认了吧!

第4个回答 2007-07-25

长高做什么，矮就矮啊

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我已经14岁了,可是身高确是1米5左右。怎么办才能快速长高答：2. 保证充足的睡眠和维持积极的情绪对青少年增高非常重要。良好的睡眠质量能够促进生长激素的分泌，而愉悦的情绪状态有助于生长激素的正常分泌，从而有助于身高的增长。3. 通过运动对骺软骨施加压力和牵拉，可以加快局部血液循环，延缓骺软骨的骨化过程。在适当的年龄后，甚至可能继续促进骨骼细胞的分裂，从而...

感觉孩子比同龄的孩子要矮,小孩怎么才可以增高呢?答：一、可以多给孩子补充营养一些孩子之所以在小的时候和同龄人相比比较矮，可能是因为在平时的饮食中，父母没有给孩子摄入足够多的营养物质。如果孩子在成长的过程中，营养达不到的话，可能它的发育就会变得比较缓慢，那么和同龄人相比，孩子的身高自然就会矮一点。二、可以带孩子到医院去做检查如果孩子已...

我14岁了才1.6米怎么才能长高答：2. 积极参加体育锻炼：参与如跳高、单杠、游泳、篮球和排球等运动，这些活动能促进脊椎骨的发展和四肢的增长，有助于身高增加。3. 保证充足睡眠：早睡早起，确保有充分的睡眠时间，因为睡眠中生长激素的分泌量增加，有助于身体发育。4. 定期测量身高：定期监测身高变化，可以帮助你科学地了解自己的生长发育...

14岁怎样做能快速长高答：经常都可以看到有些青少年已经十几岁了，但是身高和同龄人相比起来还是比较矮小，这对于孩子来说很容易会产生自卑心理，无论是家长和孩子都会特别着急，那么14岁怎样做能快速长高？长身体期间必须要补充足够的蛋白质，人体生长越快所需要的蛋白质就会越多，这些从食物当中都可以获取，比如说鱼、豆制品、瘦肉...

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