为什么这里练肌肉的人，有这么多白痴问题？ 为什么有这么多人进行白痴回答？

Question

本论坛五大白痴问题排行：1.给我一个健身计划 （不知道健身计划是因人而异的，还有人主动提供计划，但是就是没有人指出健身计划是因人而异的这个事实） 2.刚刚训练，就要吃蛋白粉（竟然没人提出初练者没必要使用蛋白粉这个观点，却有许多人积极推荐蛋白粉用法） 3. 求训练方法 3个月肌肉大见成效（吃激素都完不成的任务，竟然还有人提供训练计划，并且说有效，这不是骗人吗） 4.不用任何器械或只有弹簧拉力器，骑自行车练习发达的肌肉（不知道肌肉生长的原理是大负荷，对于回答问题的那些人也没用一个人提出这个观点，却有很多人给出训练计划，真可笑！） 5.怎么用引体向上练习上肢（连引体向上这个动作，主要练习的部位都搞不清，） 为什么这里练肌肉的人，有这么多白痴问题？ 为什么有这么多的人， 对于这些白痴问题进行更加白痴的回答？ 一个白痴提出了错误问题，一群白痴积极回答！ 问题很白痴，回答更白痴！！

Answer 1

什么人没有，没有一些白痴怎么体现那些不白痴的人，1给我一个训练计划，（他要就给被）说不说他迟早有一天会明白的，你怎么肯定就没人指出训练计划是因人而异的呢http://zhidao.baidu.com/question/275791746.html
你看不到不叫没有，不是没吃过西瓜，西瓜一定就必须是酸的，那只是某些人一厢情愿的想法
2刚刚训练没必要吃蛋白粉，（蛋白粉只是一个营养品人人可以吃，上面写着小孩和老人都可以吃，更何况是补充营养的，吃点肯定比不吃能强点，除非他自己训练不到位，他练的是自己你着什么急呢）3.求训练方法要3个月就有效果的，（我想说只要训练方法正确或到位确实有笑，但也是因人而异的，我3个多月从1个正手引体向上到10个引体向上，这效果不是也有吗，某些人不行不代表所有人都不行）4不用任何器械或只有拉力器不能练习出肌肉，（发问题的人是新人菜鸟他当然不知道了，给他训练计划的人明白他只有这种条件没半分就给出训练计划），5怎么用引体向上练上肢（主要练习的部位都搞不清这个我确实有些无语，但是不是人人都懂的，每个人都有从菜鸟到优秀的一个过程，没有人说生下来就是无敌的，必须学习更多的知识），还有你最后边的这些，你难道不觉得自己的问题也不是问题吗，你自己明明就明白这世界什么人都有你明白这些，你却还要发这个提问，我承认我现在也在回答一个白痴的问题，我自己也是更白痴的回答，但是我请你不要站在自己的角度想问题，有时候也需要换位思考下，看看提问者想要的是什么，有时候你或许是好心，但是你给的或许并不是他想要的，每个人的观点都不同，你想要的，我现在已经告诉你了追问

关键是“回答内容”非常白痴！ 误人子弟呀！！ 我的提问不是目的，这只是想要大家在提问和回答问题的时候多一些，客观，理性的思考！！有很多问题都是不经过大脑思考就问的，有太多回答都是相当业余和不负责任的。 所以看起来很白痴。

Answer 2

针对第4点和第5点提出反议。「肌肉生成原理是大负荷」感觉解释的不清楚也不完全正确。正确来说是「肌肉的超再生」，为肌肉疲劳引起的纤维断裂後 经超再生成为更粗的纤维，而大负荷引发的断裂只是其中一个原因，肌肉纤维在反覆的收缩动作下也是会断裂的，只是快慢及多少的问题。
引体向上是可以练上肢，虽说常听到的是锻练背部的背阔肌，但手臂在引体的过程也会使用到二头肌。当然拉单槓的方式也各有不同，如果只用单手引体向上的话，那用力的部位就更明显了。
我不是什麼练肌肉的专业人士，但因为自己锻练身体也吸收了一些相关知识。如果我指谪有误还多多请教。追问

如果 引体向上的动作，做错了，的确是可以练上肢的。 如果动作做错，腿也能练到！！

追答

你說的也沒錯。但我認為無需太過於專注在上肢問題上，都是有連帶影響的。就好比臥推會練到胸肌和三頭肌一樣。

本回答被提问者采纳

Answer 3

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
就此看来虽然不一定要多吃,但吃一些应该对锻炼有辅助作用吧

Answer 4

你有病吧追问

你有病吧??

追答

你有药吗

Answer 5

你才SB吧 ，百度知道上什么问题没有，照你这样说，人家都不用问了，有些问题是人家打心底想知道的，管你这个圣人什么关系 ，cao追问

关键是回答也非常白痴！ 误人子弟呀！！