大学体育是大学必修科目之一，身体是学习的本钱，除了学习所选科目外，每天最好坚持跑步，有些学生喜欢武术类，有的喜欢球类。大学体育不仅是同学间增加信任和感情的纽带，更是一个人是否能坚持一件事的试金石。不但大学要修体育，还要灌输给自己终身体育的信念，一个人上学时要学习，上班后要养家，身心都要承受压力，体育锻炼还能够缓解压力，放松心情。从生理功能上来看，体育锻炼促进新陈代谢，提高肺活量，
力量训练还能够增加心肌厚度，增大心肌泵血力量，使血压处于平稳状态。总的来说，大学体育是一门必修课，也是一门受众面很广的
学科体系。从管理层面，大学体育包括师资优劣，器材归类，学生管理、教师教课目标、学生达标测试。从人文方面来看，大学体育承担着发扬体育文化，促进校际交流，提高学习兴趣，自律、自信、自强，传播正能量，最终培养出终身体育的思想观念。