总是情绪低落有可能是以下几个原因:一、如果情绪低落已经持续很长一段时间,而且总是开心不起来,不愿意做事情,自卑、自责甚至悲观、消极,有可能是
抑郁症这个
心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的,如果面临着工作压力大,升学压力或者
家庭关系紧张,与其他人有很多矛盾冲突,而且短时间内没有办法很好的解决,总是有这么多的压力很容易让人无法开心,心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来,尤其是有些人比较自卑,对自己评价特别低,没有办法很好的接受自己,而且敏感爱钻牛角尖,这些性格问题很容易让自己心情低落,没有开心的事情,兴趣也比较少,也没有很好的朋友,很容易每天心情郁闷。
如果长期有这样的情绪这样的话,可能要注意抑郁情绪的问题。但是我觉得我工作的时候后还好,只有下班以后,心情特别低落。你可以使用一些
舒肝解郁胶囊合并百乐眠的。这些药物属于中成药物,药性温和,副作用小,可以调整情绪,改善睡眠。药店就是有的,但是属于处方药,需要在医生指导下使用的。