你必须叫醒沉睡的自己，狠下心来去改变
小野 慢书房 2018-01-24
『阅读本是寻常事，繁华静处遇知音』
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长期处于“舒适区”，只会让你的生活危机四伏。时间有限，时代不会等你，你必须叫醒那个沉睡的自己，狠下心来去改变。
1.
一次只做一件事，
专注地投入手头的工作，
充分享受做事的过程。
2.
在工作台上贴便签，
或者在手机屏保上设置提醒的话，
时刻提醒自己要坚持自律。
3.
适当放松自己，
喝一杯咖啡或是听一段音乐，
将沉积的压力释放出来。
4.
放弃不切实际的计划，
如果一个目标再怎么努力也得不到，
就必须及时转换目标。
5.
培养一个能长期享受的爱好，
比如养花、拍照，
可以帮助你从繁杂的工作中抽离出来。
6.
有想法就立即行动，
很多时候效率低，
是因为想得太多、做得太少。
7.
利用好碎片时间，
阅读或者是思考，
让时间在你的控制下成为通向梦想的阶梯。
8.
给自己一个目标，
并作出时间限制，
有的放矢才会更有前进的动力。
9.
定期整理生活，
清除杂物，甚至是无效的
人际关系，
让自己保持一个清爽的状态。
人生只活一次，充实总比虚度更开心些，所有想做的事情都是建立在足够扎实的基础上。坚持成长和进步，让自己一点点地变好变美。只活一次，至少要有意义。
以上图文整理自
《自律力》：这本书收录了24篇心得，关于梦想，关于前行，关于勇气，关于坚持。从工作、生活、情感、未来等方面，告诉每一个努力打拼的人：只有自律，我们才有可能实现更加自由和广阔的人生。
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《自律力》
作者：小野
出版社：北京联合出版有限公司
出版时间：2017年7月
唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。
“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过最煎熬的日子。”
这是网友对现实社会描述点赞最高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎接和挑战各种未知的可能性。
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—FIN—
文丨小野
图丨网络
排版丨江月
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