第一，认同自己
分手总是很难过的事情，一段感情的结束会给人带来挫败感。人在这种负面的情绪里最容易走入死胡同，会习惯性地否定自己。但是，如果分手后，你自怨自艾，认为一定是自己不够优秀或做得不够，对方才会离开你，沉浸于这种自我否定中，你就会对自己的未来毫无信心，觉得失去对方就一切黯然失色。人最难迈过的是自己这一关，你若能重拾自我，看到自己身上的闪光点，你的心态就会不一样。
第二，重新审视这段感情
两个人会分手，一定是存在问题的，善于总结原因，比强迫自己忘记，更容易走出过去的阴影。分手的原因，实质性问题无非两种，要么是两个人没有想象的爱对方，要么是彼此相爱但被现实打败。若是两个人在相处过程中出现矛盾，可能是价值观不合，可能是生活目标不一致，也可能是性格不和，如果这些矛盾在你们努力很久之后依然不可调和，只能走到分手这一步，那只能说明你们不够相爱。若是因为外界的现实原因而分手，那也说明你们不愿意再为你们的爱情而付诸努力，也是不值得留念的。因此，我认为，不存在真正意义上的错过，明白了这样的道理，你就不会为逝去的爱情而伤怀或者心有不甘。
第三，一切向前看
世界很美好，把视野放宽，把心胸放大，一切可期的都在未来。你可以去旅游，看看碧海蓝天；可以读书写字，修身养性；可以忘我工作，投入忙碌之中；也可以看望亲友，感受熟悉的温暖；或是结交朋友，让生活变得多姿多彩……
简而言之，就是过往之不追，未来犹可待。分手其实也没那么坏，经历了这段感情，你会更加清楚你自己想要的是什么，也更懂得怎样的爱人更适合你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-20
失恋后一定是会特别伤心难过的，但并不应该为了男朋友而对自己最亲的家人不管不顾，要知道还是有很多爱自己的人，同时也记得多跟自己家人聊天诉说，来减轻自己内心的悲伤。
第2个回答 2021-04-20
吃药后应该把自己的生活重心放在其他有益身心的事情上，不应该一直盯着自己失败的感情去看，可以多做一些让自己感到快乐的事情，不应该采取极端的行动。
第3个回答 2021-04-20
这个时候一定要将自己的重心转移到工作当中，不要因为失恋影响自己的心态。
第4个回答 2021-04-20
首先，难过是肯定会有的，但是不可以以自己的生命开玩笑，需要正视整段感情，得到了遍好好珍惜，失去了就努力释怀，大可必须要死要活的。
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