就耕作制度而言，应尽可能避免轮作和连作。前一茬蔬菜收获后，应及时翻耕培土，清除田间杂物，减少蚜虫的来源。蚜虫喜欢吃碳水化合物。蔬菜种植过程中，应多施腐熟的农家肥，尽量少施化肥。特别是不要一次施肥过多，以免菜叶过绿，杂草丛生。如果植物中的碳水化合物突然增加，蚜虫就会在短时间内爆发。加强田间水肥管理，及时控制病虫害。喷洒吡虫啉可防治大白菜蚜虫。大白菜栽培过程中，应多施农家肥，少施化肥。大白菜蚜虫在整个生长期均可为害，可用生物农药苦参碱或化学农药吡虫啉、啶虫脒或拟除虫菊酯防治。
在水里放点洗衣粉，搅拌出来喷在叶子上，可以让蚜虫缺氧致死，而大白菜就不用担心农药残留了。蚜虫有很强的黄色倾向，但当蚜虫在一定范围内密度较大时，会出现长翅膀的蚜虫，并迁移到其他地方进行繁殖。利用蚜虫呈黄色的倾向，可以用黄色的板来吸引蚜虫并杀死它们，从而减少蚜虫的迁移，防治蚜虫的扩散。具体方法是在距大白菜犁沟70厘米左右的高度悬挂黄色的蚜虫贴板，密度为每亩20-30块，均匀分布，或者在70厘米的高度竖起木板，刷上黄色的油漆，也可以达到很好的效果。
蚜虫厌恶银。利用蚜虫的这一特性，在需要地膜栽培的大白菜田选择地膜时，可以选用银色地膜，对减少蚜虫有很好的效果。对于已经种植的未覆盖塑料薄膜的大白菜田，可以在田里插竹竿或木条，并在上面绑上银色反光条，也可以起到更好的避蚜作用。当这种方法用于设施白菜栽培时，应在棚口放置银色反光条，以防止蚜虫进入。草木灰在农村很常见。秸秆、木柴等有机物燃烧后，形成由细小颗粒组成的灰烬。大白菜的叶子早晨沾露水或雨后保持湿润时，在大白菜的叶子上撒草木灰。当草木灰遇到水时，细小的灰粒就会散开。这些草木灰颗粒会导致蚜虫窒息而死。草木灰对人体无害，对白菜无毒，不会污染环境。晴天下雨或风干后可从叶片上撒下，不会对大白菜的生长造成不利影响。
蚜虫不喜欢闻韭菜味。可以种植的蔬菜可以用韭菜间隔种植。利用韭菜的气味可以降低蚜虫的密度，减少蚜虫对蔬菜的危害。蚜虫喜欢吃碳水化合物。蔬菜种植过程中，应多施腐熟的农家肥，尽量少施化肥。特别是不要一次施肥过多，以免菜叶过绿，杂草丛生。如果植物中的碳水化合物突然增加，蚜虫就会在短时间内爆发。用黄板引诱蚜虫。黄色对蚜虫有很强的吸引力。可以制作15×20㎝大小的黄色纸板。最好在纸板上涂一层机油，固定在蔬菜大棚里。蚜虫看到黄粘虫，就飞到黄板上引诱杀死，具有很好的害虫防治效果。机油的黄盘在满是蚜虫的时候要及时更换。黄色的药盘，能让蚜虫一碰药就死。
2.天敌治蚜。蚜虫的天敌种类很多，主要有七星瓢虫、异色瓢虫、草蛤、食蚜蝇及蚜真菌，注意保护这些有益的天敌并加以利用，即可消灭大量蚜虫，将蚜虫的种群控制在不足以造成大面积为害的数量之内。当田间蚜虫不多而天敌有一定数量时，不要施用农药，以免伤害天敌、破坏生态平衡。当蚜虫为害达到防治指标需要用药时，也应在植株的受害部位用药，如植株的生长点、嫩叶、幼茎、叶背等，做到有的放矢，充分保护天敌。