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体脂达到多少才能看出腹肌?
体脂多少才能看到腹肌
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第1个回答 2021-01-17
体脂达到九十五千克才能看出腹肌的。
第2个回答 2021-01-17
体脂达到100公斤才能看出腹肌。
第3个回答 2021-01-17
体脂达到30%就能够看出腹肌,这是非常正常的。
第4个回答 2021-01-17
体脂达到12%以下,才能够看出腹肌。
第5个回答 2021-01-17
体脂达到百分之十二以点就能看出腹肌吧。
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快速瘦腰瘦肚子
答:
先了解体脂率,知道
多少体脂
率
能看到腹肌
。8%、10%、15%、20%可以直接腹部训练体脂越低腹肌越明显,25%、30%、35%、40%在这体脂率的,心里要有数哦!先减脂去有氧+腹部训练。12%、15%、20%、25%可以直接腹部训练体脂越低马甲线越明显,30%、35%、40%、45%和上面一样先减脂,有氧+腹部训练。 我们每个...
身高174,体重67,
体脂
率多高
才能腹肌
明显
答:
55公斤左右
体脂多少
肌肉有线条
答:
根据下述图标,
男性体脂控制在12%或以下
,肌肉线条显露比较明显;女性体脂空载15%或以下,肌肉线条容易显露。
体脂
率减
到多少
,
才能
让八块
腹肌
重见天日
答:
男性
体脂
减
到
15%可以隐约见到
腹肌
,12%以下可以见到较清晰地腹肌,想见到八块腹肌最少10
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