烤地瓜的营养和功效

Question

如题所述

Answer 1

你好，朋友
个人认为，烤地瓜含有维生素C、
维生素B、维生素A等8种维生素和磷、
铁矿物元素，地瓜纤维素含量高
可以促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，
排出粪便中的有毒物质和致癌物质，
保持大便畅通，改善消化道环境，
防止胃肠道疾病的发生
地瓜中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动预防便秘和结肠直肠癌的作用。，
起到润肠通便的作用，
有利于身体的消化和吸收，
谢谢。