情侣之间感情淡了怎么办？

Question

最近跟对象吵架，Ta说我们之间的感情淡了，我该怎么办啊？

Answer 1

情侣之间感情淡了，是因为亲密没建立起来，承诺也没有进行规划，激情又消失了的结果；解决的办法就是“学会相处”，可从这三个方面来加深情侣之间的关系，分别是在同一个空间做事情、学会闲聊、不要回避未来，具体分析如下。

因为你们现在这个状态是不会相处导致的。而恋爱初期那种感情浓烈的感受，是因为多巴胺分泌带来的。但是人的多巴胺不会一直存在或者增长，反而是会逐步消退的。所以相处久了，感觉感情淡了是一种非常正常的自然现象。但是从心理学角度来说，爱，并不仅仅只有激情，还要有亲密和承诺。

1、在同一个空间做事情

在家里的时候，无论打游戏还是刷手机，尽量在一个空间内活动，距离不要超过一米。心理学里有一个近邻效应，说的就是，人和人之间的物理距离，可以拉近心理距离。而一个人的私人地带在1米左右，也就是说，当你们在彼此的私人地带内，其实亲密感就会有效增强。

2、学会闲聊

情感变淡的很典型表现，就是没话说了。好像对彼此太熟悉了，生活也固定了，所以不知道该聊啥。人和人的沟通中，有两种聊天，一种叫事务性沟通，就是有事说事，一个下指令，一个去处理。比如同事、上下级之间，通常会用这样的方式沟通。事务性沟通，高效，但是无情。

还有一种聊天方式，叫闲聊。就是没话找话的说，没什么实质性内容，但是可以打发时间。比如，他问你，今天吃什么。你要是说，吃鱼香肉丝，这就是事务性沟通。

但是你要是说，吃鱼香肉丝，上周你做的那种，真的太好吃了，我都想了一个星期了，你是怎么做的啊。这就是闲聊了。情侣想要建立亲密感，就得需要闲聊，而不是仅仅事务性沟通。情侣是在一起生活的，不是在一起工作的。闲聊中，才能聊出来彼此的喜好，想法，最近的情绪。

3、不要回避未来

不是说要立刻马上谈婚论嫁，而是要在日常中，没事干聊聊自己对未来的规划，看能不能彼此搭上，万一想法不同，该怎么共同去解决，去配合。

哪怕无法实现，但是在这个商讨，碰撞的过程中，两个人就是在对这段感情付出。承诺其实就是责任。这个责任，不一定是成立家庭的责任，而是对你们俩的未来，是有担当的。

感情变淡，有一个因素就是因为这段感情没未来，过一天算一天，走一步算一步，这样的感情没有动力，自然也不会在日常中积极对彼此付出了。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

Answer 2

1、保持距离，让彼此感觉舒服
两个人的距离如果靠得太近，就会矛盾重重，如果靠得太远则感情淡漠，适当的距离是感情保鲜的秘诀之一。
当发觉两个人之间的感情淡了时，不妨放开彼此，给彼此一点空间，去做自己喜欢的事情。
这样既能产生新鲜感，也能让彼此冷静下来仔细思考你们之间的问题，以及自身存在的不足，从而在以后的岁月中有所改进。

2、去做共同喜欢的事情
两个人可以去做一些共同喜欢的事情，比如看电影，听演唱会，或者一起做饭，甚至也可以一起打游戏。
在彼此的协作中感受到双方的需要，重温以前旧有的时光，从而唤起心中的激情。
当你们不再以一个人的身份去体悟生活时，你们之间的感情会显得愈发深厚，即使面对生活的狂风巨浪，也能做到淡定从容。

3、对爱人多一些关心
两个人之间能够明显感觉到感情变淡了，则是因为你们对爱人的关心减少了，才使彼此都感觉到了落差感。
要想让感情不再继续变淡下去，就需要彼此向对方靠拢，给予爱人更多的关心，让对方感受到你的在乎。
无论是男人或女人，都需要有被在乎，被珍惜的感受，这种感受越强烈时，你的幸福感也会随之增强，感情也会逐渐回温。本回答被网友采纳

Answer 3

1.多多制造小惊喜，情侣之间的小惊喜可以让对方感到温暖，知道对方还是有为自己上心而感到开心，这样你们的关系会快速升温哦。
2.多多听取对方的心理感受，情侣之间就是会有小矛盾，如果对方在吵架过后不采取行动，那么对方的距离就会越来越远，即使身体上的距离不远，心理上的距离也会越来越远，在吵架过后对方冷静一下，冷静好了以后对方应该找一个合适的地点把自己的心理感受说出来，然后找到方法化解你们吵架的矛盾。
3.小情侣之间关系淡了就应该到你们最初认识的地方，上演一次最初认识的方法，这样会找到当初的那种心动和激动，找到最初的感受，这样会有可能将感情重新拉回到那时候。
4.保持好的态度，对方拥有好的态度会让情侣之间的交流变得容易又轻松且愉快。

Answer 4

1.
多主动一些。 多付出一些实际行动,给对方惊喜,让对方高兴,这样也能变得更加有互动,使双方有更多的沟通交流。

2.
彼此多培养感情。 在平时生活中多一些互动少一些争吵,这样才能让彼此的感情维持得更好。

3.
学会珍惜。 两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的,因此要懂得多去理解和体谅对方,而不是一味追求刺激而让两人之间的感情变淡...

4.
不要抱怨。 珍惜眼前的感情,多去感受对方给自己的爱。

5.
要习惯平静的生活。 平静一点也是一种维持关系的很好的方式,不要过多地去干涉对方的生活。



Answer 5

情侣之间的感情如果淡了的话，那么就要想办法去弥补，如果还有感情的话，就要想办法去增加，去挽回。必须在日常生活中可以多给他一些关怀呀，都给他一些温暖，让他知道你其实是在乎他的，让他感受你们彼此之间的温暖，之前的情谊，那么这个感情就会增加了。
有时候并不是因为感情变淡，是因为生活节奏越来越快，有的人呢，他是忙的太忙了，忙于工作，忙于自己的事业，就会忽略了自己的个人情感，这个时候就要想办法去换心了。