将一根够长的绳子两端打个小巧的结，成为一个绳圈，环绕于双手并用力撑开，
翻花绳的准备动作就做好了。翻花绳可以一个人玩，也可以两人一起玩。其间可玩出许多有趣又好玩的游戏。
单人的玩法是用自己的双手，或缠或绕，或穿或挑，最后经过一个脱胎换骨般的关键性翻转，把缠绕于双手的线绳在手指间绷出各种花样来。比如：
降落伞、开火车、
五角星等等。
双人挑则需要二人紧密配合，你挑一回，我挑一回，完成一个个比较复杂的造型。如果两个人配合不到位，就可能在
换手间造出一团乱绳，游戏就这样结束。再想玩那就重头开始。
简简单单的一根绳子，孩子们不仅玩在其中，更是发展在其中——
一 、发展了孩子手指的灵活性
翻绳活动，是比较细腻的手与绳的游戏，需要每个手指都要动起来。孩子们灵活的手指挑来捻去，灵巧的小手翻来覆去，绳子就变来变去如美丽的蝴蝶上下飞舞。原来，“心灵手巧”这个词不仅仅属于我们成人。
二、发展了孩子的想象力
孩子们在翻绳活动中，会有一个个造型出现。比如两人合作玩的翻绳，我们就将它们分成许多步骤，还让孩子们看着造型来取名字：比如大桥，鱼网、跑道、飞机，等等，想出了许多可爱形象的名称。
三、发展了孩子们的合作交往能力
孩子在双人翻绳中，需要找到一个与之合作的游戏伙伴，同时，他们在活动中还必须同心协力，动作协调一致，才能顺利地进行游戏。另外有些孩子学得特别快，我就让他们做小老师，这些“老师” 认真、细心地教着旁边的小朋友，而学习的小朋友更是瞪大眼睛，一脸羡慕。