香烟里面含焦油、
一氧化碳等有害物质，经常吸香烟特别容易引发上火，一上火嘴里面就容易起泡，这是个恶性的循环。
很多喜欢吃
辛辣食物的小伙伴们容易上火，尤其是在吃完较辣的食物后不及时补充水量，这样很容易导致人体内的储水量失衡，一直吸
电子烟，烟油中含有的
甘油会让你的水分流失，可能会让你感觉到上火的感觉，但实际上并不是上火，只是非常的干燥。我一开始也是这样啊，不习惯甘油的原因，甘油有吸水性，会导致喉咙啊嘴巴啊发干，多喝水慢慢就好了。
如果使用电子烟而上火，表明吸电子烟的过程中补水不足。所以当抽电子烟频繁的时候，一定要准备一杯水，这样喉咙会得到充分的补充水分而使舒爽无比的。所以觉得干，多喝水就行了。
目前来看，电子烟抽了并不会直接导致上火，更多会让人感觉口干，所以要记得多喝水，多吃蔬菜补充水分，以免身体缺水从而导致上火。