亲密关系的核心在于沟通,既然是“谈恋爱”,没有“谈”何来恋爱?需求相悖的伴侣经常会出现一方兀自生气,另一方一脸懵的状况。强依赖需求的一方控诉对方不主动联系自己,不关心自己的近况。弱依赖需求的一方收到消息后立刻嘘寒问暖,却被告知“这种例行公事一样的询问不要也罢”。自此,因为没有明确自身需求而导致的亲密关系危机就此开始了。
在弱依赖需求者的认知范围里,生活是独立、自主的,除非有影响人生的重大事件,其余都没有必要反复交谈。因此,每天没话找话的“吃饭了没”、“在做什么”都是无效信息,发给别人也会令人讨厌。
而在强依赖需求者看来,这些信息恰恰就是维系情感的必备要素。这些信息不仅能体现出伴侣是自身在任何时候都能想到的“第一人”,也同时包含着很多生活中的隐私之处,与自己最信任、最依赖的人分享,获得对方的正向反馈,才能促进双方在感情中不断加深羁绊。
因此,当发现依赖需求相悖,并影响到了亲密关系的良性发展时,最好的做法还是:
第一,要沟通。和对方开诚布公地谈谈,自己想要什么样的亲密关系,对方又是需要什么样的亲密关系。
第二,要尊重。在了解到双方的需求后,尽量在可接受的范围内尊重对方,毕竟依赖需求是从幼年以来受到家庭环境和生活经历影响形成的,很难在短时间内扭转。
第三,要改变。试着在自己的生活中寻找其他的乐趣,充实自己的内心,减少无时无刻不在思念伴侣的情况。
当然,还要注重鼓励。时刻注重发现对方给自己的小惊喜,对其改变及时进行肯定。因为,万一哪一天对方就了解你的用心良苦了呢?