我就是打二传的，说实话真的不好练。
双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。
发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。
想速成，就是要多练习，我给你出个我用过的主意，找个篮球架，冲着篮筐附近的那个小方框
持续的上手传球，保证球每次都准确的打在方框内，这样即练手型，也练力度，和传球的准确性。
双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。
发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。
想速成，就是要多练习，我给你出个我用过的主意，找个篮球架，冲着篮筐附近的那个小方框
持续的上手传球，保证球每次都准确的打在方框内，这样即练手型，也练力度，和传球的准确性。
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第1个回答 2011-08-31
传球的时候一定要把手送出去，手腕伸直，这样才能把球送到，一定不要在下巴位置传球，要在头顶正前方，下肢要发力，我建议你对着墙练，站在墙下往上传，让球轻轻触墙不要让它旋转，我感觉效果不错，有什么问题继续交流，谢谢
第2个回答 2011-08-30
每天有时间就对墙学习上手传球。手型刚好是一个球形，能够包住球，大拇指 食指 中指发力，无名指 小指校准方向，这样每天坚持练习一个月会慢慢熟悉起来。
第3个回答 2011-08-30
怎么跑篮球来了
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