男人不是不道歉，而是因为道歉招致了女人更多的唠叨和啰嗦。男人觉的道歉无效，所以才拒绝道歉。可是拒绝道歉又招致了女人更多的情绪，为了解决感情问题，道歉还是必要的，可是男人怎样才能道歉成功呢？约翰格雷博士告诉我们的方法非常有效：
1、 说“对不起”
女人生气的时候，她最想听的三个字就是“对不起”。男人说过之后，就意味着您必须准备好，倾听她的感受了。此时，您要记住，只要简单地说“对不起”，而无需做任何解释。最少的字眼可以产生最好的效果。
2、 听听她的反应
男人要知道，您向她说“对不起”，就是给她开口的机会，说出自己的感受。当她滔滔不绝地发泄心中的不满时，您一定要再次注意不要做任何解释或与她争论。
要是她还有继续说下去的欲望，那么您应该耐心地把她的牢骚听完。要是她不再说什么了，那么您可以进入第三步。
当然，听一个情绪不佳的女人发脾气，肯定不是件令人愉快的事情。尽管她的口气很不中听，作为男人，您也只好忍了。这么做是值得的。让您在几分钟垂头丧气的训斥和连续几周阴晴情不定的冷战中做出选择，何去何从已经很清楚了。这是女人的一种特殊心态，当女人感觉到情绪不佳，想发火的时候，某种程度上，她需要让您也体会到她的不快。
3、 否定自己，肯定她的感受
一旦您犯了错，记得使用否定性的形容词，来定性你的所作所为。继第一步，第二步耐心地倾听她发泄完不满只好，你应该立刻使用否定性形容词的语句描述你当时所犯的错误，进而否定您自己，以此向她说明，您是真心实意的向她道歉。这一绝招胜过你搜肠刮肚地寻找理由向她解释。下面的例子，让我们看清楚这个绝招的威力。
男人说：真对不起，我来晚了，过桥的时候发生了交通事故。堵车很严重。那地方又是交通要道，车越堵越多，我在桥上堵了好久。知道吗？我就堵在肇事卡车的后面------
女人却会听成：我虽然来晚了，但我理由充分啊，所以你没必要气成这样儿。毕竟，我费尽千辛万苦还是赶过来了，你应该高兴才对。
后面女人的反应可想而知，看看聪明的男人如何道歉：
男人说：真对不起，我来晚了。-------我可真够粗心的啊！
女人的感觉：你说对了，你就说太粗心了，老是照顾不到人家的感受。好吧，你已经知道我是怎么想的了。这让我感觉好受多了。你已经迟到好几次了。其实，我也并不强丢你非得特别完美才行，我只需要你时常也能想到我。好吧，我原谅你，偶尔迟到一次也不是什么大不了的事儿。
男人说：真抱歉，我惹你生气了，可是你的要求也未免太苛刻了。你说-----
女人会听成：一直以来，你总这么任性，我老的哄着你，你太难伺候了！明名是你的错嘛！你应该向我道歉才对！
误会了吧，看看聪明的男人的做法：
男人说：真抱歉昨天我惹你生气了，后来我想了又想，觉得你是对的，我的确是反映过度了。
女人感觉：这就对了嘛！你本来就反应过度吗。嗯，看来你还是疼有责任感的呢！我真的有点感动了。其实，我当时的态度也不好，可能是我们两个都反应过度了吧。但是他先承认了。回家以后，你还一直想这我们的谈话。你可真贴心呀，简直就跟我肚子里的
蛔虫似的！知道我怎么想的------好吧，你也并不是我想的那么糟糕吗！我原谅你拉！
男人说：很抱歉没有给你会电话。当时我正在单位，特别忙，手头的活儿特别的多，特别着急。你简直都不能想象，这个项目完工的最后期限马上就要到了，我必须在两天之内把他弄完。所以，我当时没接你的电话，过后太忙，忘了给你回。哎，天啊，时间那么紧迫，我现在都不知道该怎么办了-------
女人会听成：你根本不应该对我发脾气。相反，你应该向我道歉才是，我工作的压力多大呀！
出问题了吧，按照道歉一二三，看看怎么做！
男人说：很抱歉没有尽快回你的电话。你说得对，我是有点反应迟钝。
女人感觉：你最终还是感觉到了。看来，你还不想我认为的那样迟钝吗。或许，你真的在乎我呢。现在，我能够原谅你不回我电话了。其实，我也不说话那么报道，我也不需要他老是给我打电话嘛。
两者相比较，怎样道歉，可以让您达到自己的目的，您清楚了吧！请记住，解释无用，对于女人来说，您对自己的否定性的评价，什么考虑不周啦，反应迟钝啦，自私自利啦，吝啬啦，抵触啦，敏感啦，等词拥有不可思议的魔力，让女人百听不厌，而且很快就可以平复她的情绪。
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追问对不起，你这个我从别的网上看到过，我想要自己写的，发自内心的，不要转载的
追答噢 孩子 我们都说一法通万法皆通的道理 额 也许你不懂吧
那我们从头开始 你和你的那个异性朋友只因为一个玩笑就分开了 甚至谁也不理谁 你觉得她是真的把你当朋友么？而且你还要这么死了摆列的去道歉 当然了这是我的个人观点 现在帮你解决问题
既然起因是个玩笑 我觉得你应该知道他的住址 或者他上学的地点 你可以等她下学亦或者在她家门口等他回家 以表示真诚 然后可以请他吃个饭·或者看场电影·或者别的你们共同的爱好 这样也会会缓解一下矛盾