睡前和无聊的时候老想到死 特害怕 那种恐惧无法言喻 死不可怕 可怕是那恐惧感 要命啊 求高手帮帮我

患者信息:男 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
想到死就害怕 人一死意识记忆啥都没了 过百年 谁知道有过你这个人 看过网友开导的话后现在就是无聊和睡前瞎想才有 平时想转移下注意力 发现要不是没啥感兴趣的事 要不就是做一下子结束

想得到怎样的帮助:
求开导 求安慰 求指明
大家都说的不错 有的从死的定义来劝说 有的从人生意思来说 对我帮助都很大 但是我还是希望能活长点 更开心了 也祝你们快乐

你好这位朋友;
你目前的状态是没有“自我价值”。具体来说;你没有自己感兴趣的业余爱好;没有自己喜欢的事业、或者虽然有,但是,不是自己真正喜欢的;感情上也没有寄托;心灵上没有人来慰藉;心理上找不到生活下去的勇气、信心和方向。
这样,你就处在虽然活着,但是,没有“自我价值”的状态。这种没有“自我价值”的状态和死亡没有什么区别。所以,你自然是想到了死。死后,你连最起码的意识、记忆都没有了。这样你就对死亡产生了极大的“恐惧”。
这是导致你出现这个问题的根源。解决办法;通过做心理咨询找到自己生活的方向、树立起自己的生活目标、规划好自己的人生、培养属于自己的爱好、寻找到属于自己的爱情、开创属于自己的事业、走属于自己的路。这样,你就没有了问题。
祝福你尽快走出来!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-09-11
这篇文章不错,像楼主推荐!!!

梦里草原有多远 文 / 向山水漫溯

想着草原,念着草原,已经很有一些年头了。这样的念想仿佛是与生俱来的一种本能和欲望。当一个人的灵魂长时间的与某种自然环境相互浸染时,他的血液里是否也有了与这种环境相适应的某些特质?我想,前世,我一定在某片广袤草原的深处,骑着或温顺或狂野的马,从缤纷的草原野花中穿行而过,或许还会唱一路豪迈苍凉的藏歌,任碧空中丝丝云彩在歌声中颤栗着飞行……
但凡熟悉我的人都知道,这是我做了太久远的一个梦。当听见“草原”两字从我的心底深情流淌而出时,多数人会以不屑的口吻劝我:草原有什么好看。无非是一大片单调的草,偶尔会冒出一个小山丘而已。要走还是到别的地方为好。在这样的说辞里,我的心几乎是痛楚的。“爱一个人就是爱他的全部。”类推下去,爱一个地方也便爱着她四季的容颜,爱着她身躯内涵纳的一切。这就仿佛一个孩子看着自己的母亲,怎么看,她都是世界上最美丽的女人。而我想念的草原,也真的一如我想念着的母亲,愈是远离,那种独特的源于想象的美便愈发凸显。
我其实不很清楚,踏上草原的那一刻起,我该以怎样的行为方式来表现我长久的思念。“大象无形”,那么,大喜大悲都应该无声?当我真正成为草原归来的游子时,是扑入她宽厚苍凉的胸膛痛哭失声,还是忍住满心的悲喜,静静地、深情地与她对视,将一生的思念与向往通过眼神淋漓尽致的张扬?
一个梦,经年的做着;一种思念,遥遥的折磨着半生的情绪,其间总会隐含一些特别的理由才是。否则,如何面对一生的光阴?在这样的怀想中,我无数次的想象自己溶入草原的生活:骑一骑雄健的快马,挥鞭扬蹄,向无际的天边飞驰;搭一顶帐篷,在青草和奶茶的香味中,成为一个传统、朴实、厚道的美丽的草原女子;携一位相知一生的爱人,穷尽一生的时间和想象,去成就一个经典的、传世的、不朽的草原爱情故事……
梦做到这里,似乎已经到达了美的极致。而我梦里的草原距离我的生活到底还有多远?我终于下定决心,用身体和灵魂去同时感受这段距离,缩小这段距离,否则,生命里会有很大的遗憾。
十月伊始,在浓重的秋色里,踏上了归向草原的行程,在山区逶迤盘旋的公路上,以车代步,我向着我的梦深入,而一双睿智的眼睛,看着我虔诚的心动,情不自禁的滴下了泪水。天,在那时,开始下雨了,一滴滴,一阵阵,冷冷的落在我暖和柔软的心田。心便开始渐渐的冷却下来。可终有一丝热气不肯散去:或许草原上正漂浮着秋天阳光的颗粒,正弥漫着秋天阳光的清香。在这丝希望的支持下,痴心不改的向着梦里的草原继续前行。那时,车内正播放着一首流行歌曲,歌手忧郁的声音里满是悲伤:“在雨中,我想着你;在夜里,我念着你……”那时,我想,我的草原一定会拨开蒙蒙雨雾,以雄健的身姿走进我充满渴望的视野。
驶过无数的险滩,峰回路转之际,车子进入了茂县境内,从此开始,将是一段完全陌生的旅程。我将沉浸于梦境的思绪收回来。因为我很清楚,在很多陌生的路途中,会有一些你难以预料的风景和场景。我必须全副身心地去关注我身之所处的这段现实的时空,去抓住这段陌生旅途中可能有的一些不曾有过的经历。
山,还是先前那些山的风骨;水,依然有着先前那些水的清冷和温柔;路,却已泥泞不堪。我的眼睛注视着窗外的风景,身体却明显的感受到行路的艰难。
现实与梦,本就是两种不同的人生境界。现实里,勤奋的工作,勇敢的微笑。梦里,却有依稀的泪光闪动。这或许是大多数正在生活着的人们的真实感受。若是再有些不同寻常的心思,想将梦带入现实,不知道会是怎样的结局。
梦里的草原终究是以远离的姿势呈现在我的思想里了。结局就是这样,车像搁浅的小船一样陷在厚厚的、软软的泥泞中,前行不得,后退也不得。摇下车窗,看着窗外糨糊样的稀泥,心中袅袅升起一声叹息:这就是结局!那些被载重货车碾过的深陷的车辙,成为阻挡梦想行程的唯一存在。心灵的高贵在一段五十米长的泥路前无所适丛。
前行的路还有太多深不可测的泥泞。若是后退,只需退回到这段刚进入泥泞,退回虽然艰难,但至少能让人看见艰难的程度。相对而言,前进的道路上还有多少比这更艰险的泥泞?谁也无法预知。在很多种不同的前行场景中,我们因为不可预知而只能选择退却。这种无奈的妥协里,满含着无尽的失落和伤感。而现实总是这样,失落也罢,伤感也罢,接近梦想的那段路程永远令人始料未及的充满泥泞,这就是真实的现实,残酷而冷漠。
草原!草原!在我返回的过程中越来越远,以至于我梦境里那些清晰的草、牛羊、牧人都模糊成一团团异色的雾。在冷冷的秋雨里,我瑟缩着。冬天快要到了,暂且于此寻求一些温暖吧。
我深信,这不是最终的结局!
2011年
第2个回答  2011-09-08
ID灵性心理师说的很正确,你现在很明显缺乏自我价值,我个人觉得,你对未来的生活,学习,工作,没有一个计划,可以说过一天是一天,不知道我说的对不对!
我说话很直接,但都能用上,知道自己为什么会乱想吗?因为一个字:闲!
如果你学习了一天,运动了一天,或者玩了一整天,那么我敢保证你躺在床上绝对不会乱想的!
我建议你,从现在开始,每天给自己定制日程表,作息计划!坚持一个星期看看是不是有所改善,每当自己要开始做一件事情之前,在心里告诉自己,我可以做,我一定会做好!
这是利用自我暗示,来给自己树立信心..
在我的亲人刚去世的时候,我每天晚上躺在床上,虽然很累很累,但闭上眼睛全都是亲人的生前的事情,还有临走那一刻,在我脑子里一遍一遍的重放,我和你一样的想过死亡,身临其境的去感受,我的亲人是因为肺癌去世的,最后是憋死的,当时我试图体验一下她临走时的感受屏住呼吸很长时间,一直憋着,直到自己快给自己憋死才喘气,我觉得这样几十秒我都觉得很煎熬,当时她有多么痛苦..... 我心里恐惧的不行,后来我领悟到,人终究一死,既然知道了死亡有多么的可怕,多么的痛苦,那么就要过好有生的每一秒,尽可能的避免一切让自己痛苦的事情,保护好自己,开开心心的生活,慢慢的那种恐惧就变成了一种动力~
你可以尝试着自己调整,希望我的经验能够帮到你!
第3个回答  2011-09-07
人生区区数百年,不论活着时是总统还是流浪汉,最终都难逃一死,但是,人在活着的时候可能无法改变地位的尊卑,只有死亡可以让世界归于平静,可以让我们每个人之间变成平等的。所以死亡其实并不可怕,你现在年龄小,还没体会到活着的责任、种种压力有多折磨人,当你步入社会,或者你去接触一些社会底层的人他们每日的生活,你可能就会发现,你能在活着时过你现在这样的生活,是多么幸运。人,贵在知足常乐,你不能奢望能像皇帝那样要活千岁万岁,但求能开开心心的过完每一天,不虚度光阴,多做一些有意义的事,让你的责任感找到依托,让自己感觉活得有意义,陪所爱的人一起奋斗,一起玩乐,一起给社会抚养一个社会栋梁,继承你们的优良,一起慢慢变老,一起死去,还有什么遗憾呢?所以,不要把时间浪费在怕死这件事上,而要看淡它,再怕它也是不可避免,何必还要继续浪费你有限的活着的时间呢?把用来害怕恐惧的时间充分利用,干一些实事,让自己能活着的每一天都无比精彩!你说呢?
第4个回答  2011-08-30
培养自己的兴趣爱好,专注于自己感兴趣的事情,就不会无聊到想“死”这种无法更改而又让人恐惧的事情!兴趣是培养出来的。而人与人之间的良性互动是让你保持兴趣的根本途径。比如,你帮助了他人,他人说感谢的话或用行动表达谢意,都会让你拥有助人的兴趣!而这种兴趣将让你不断感悟到人生真正的意义和价值!
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