为何脑梗越来越多？哪些习惯是“祸根”？

Question

如题所述

Answer 1

第一，喜欢吃动物内脏。

有些人特别喜欢吃动物内脏，不论是鸡胗，还是猪肚、牛杂，吃起来都特别美味。但是这些东西虽然美味，胆固醇含量是非常高的。而心脑血管疾病，和高胆固醇有着分不开的关系。

经常吃动物内脏，会让血管壁上产生多余的垃圾和毒素，从而造成血管堵住，引发动脉粥样硬化，进而导致心梗、脑梗。

第二，喜欢吃油炸食物。

油炸的食物特别酥脆美味，还能够让人胃口大开。但是肉类在高温下，分子结构会产生变化。一部分脂肪酸会变成反式脂肪酸，而反式脂肪酸就会增加心、脑血管疾病发生的概率。

而且，油炸的食物比较油腻，油腻的食物吃多了，会造成血管中的甘油三酯含量偏高。时间久了，血液就会变得越来越粘稠。

第三，经常熬夜。

长期性熬夜其实存在非常多的隐患，很多年轻人已经习惯性熬夜。但是睡眠不足会导致血管的内皮功能受损。时间久了，血压也会受到影响。

而且，经常熬夜还有可能会导致中风，所以是非常危险的行为。

第四，长时间久坐。

现在很多上班族都是长期久坐，有时候工作忙碌起来，一早上坐下去可能要到下班了才有时间站起来，中间连上厕所的时间都没有。

但是久坐对血管的伤害是很大的。而且，长期久坐会影响到血液流动的速度，很容易造成大脑供血不足。因为血流速度减慢，脂肪酸就会囤积在血管内壁上，增加了脑梗的患病几率。

Answer 2

这和我们的生活习惯有关，长期熬夜、吃油腻的食物、过度饮酒等都是“祸根”。

Answer 3

休息不好，经常性地过度劳累，还有就是不爱运动，血管弹性减轻而至。

Answer 4

食盐摄入量过多，常吃油腻食物，经常熬夜，作息不规律。

Answer 5

现代人大多得脑梗的原因就是过度疲劳，不仅仅是工作导致，还有就是过度游戏过度玩手机。