维生素B1维生素B2维生素B12维生素c可以一起吃吗?

如题所述

你好,维生素B,一维生素B2维生素B12维生素C,这些是可以一起吃的。一些复合维生素片,如21金维他善存黄金搭档里面都含有这几种维生素,可以补充不同方面的维生素。

但是,维生素C和维生素B12好像是不可以合用的,其余的都可以一起合用,因为维生素C可以使维生素B12血浓度降低,降低吸收的效果所以,不建议一起用。但也没有什么太大的副作用。

B12说明书下面会标志出不可与其他维生素同用的。请详细阅读说明书。

祝你健康!
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