怎么样戒掉网瘾?

Question

如果给出的建议好,在加100分

我是一个初2的学生,从2年级就开始上网了,现在在不诫掉恐怕连高中都考不上了.现在非常着急.
不知道为什么,有时候坐在电脑面前没事做,但又离不开电脑.很迷惘啊`

不上了,各位朋友帮帮忙啊!!! 请给实际一点的答案,不要在其他地方复制,
我看过很多,都没有自己想要的!!!.

感激不敬!!!

Answer 1

这需要你全家人的配合，单凭你一个人恐怕很困难~

家庭治疗网络成瘾

　　■什么是网络成瘾的家庭治疗
　　
　　 家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网络成瘾的形成与网络成瘾患者所受的家庭教育模式、成员之间的相处态度分不开。换句话说，网络成瘾症可能是家庭功能失调的表现。因此，家庭治疗所要处理的问题就是修正、调整家庭成员之间的和谐关系，通过家庭成员的共同努力，改变网络成瘾症产生的家庭动力机制，使症状消失。
　　
　　 ■网络成瘾家庭治疗原则
　　
　　 ★针对整个家庭成员，进行集体治疗，纠正共有的心理病态；
　　
　　 ★明确网络成瘾患者的症状只是外在表现而已，其家庭病态情感结构才是真正根源；
　　
　　 ★让每个家庭成员了解家庭的病态情感结构，以改善和整合家庭功能。
　　
　　 ■网络成瘾家庭治疗措施
　　
　　 ●制定家庭公约。公约要建立在尊重、真诚、平等、信任的基础上，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。公约应要求家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。
　　
　　 ●倡导正确的家庭教育。中国的家庭教育体系存在很多弊端，有很多不完善之处。许多父母教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，使孩子不能合理应对外界事物；要么对孩子严加看管，甚至将其关在家里，不能出门。一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。这些对孩子的错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。事实上，对孩子施行正确的家庭教育，是改变网络成瘾问题的关键。
　　
　　 ●家长要了解和学会使用网络。调查结果告诉我们，有近40％的家长根本不了解电脑。对于孩子玩网络游戏，63％的家长表示“很无奈”，因为现在很多家长自己是“网盲”，根本无法引导孩子如何正确掌握、使用网络。所以，父母首先应该具有一定的网络知识，才能正确引导孩子；其次，父母要用自己对网络的处理态度影响孩子正确认识、使用网络。
　　
　　 ●家长要掌握一定的心理学治疗知识。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。在这个过程中，家长起着非常关键的作用。
　　
　　 当然，网络成瘾症光有家庭教育还不够，它还需要社会、学校等各个环节共同努力，缺一不可。
　　
　　 北京军区总医院成瘾医学中心副主任医师 陶然 主治医师 李邦合

参考资料：http://www.tianyablog.com/blogger/post_show.asp?BlogID=355368&PostID=4307386

Answer 2

我以前也和你一样，甚至比你还迷恋，不过现在好多了，现在不去玩游戏了，想戒掉网是不可能的，要是说戒掉游戏，那有可能。我现在连QQ都不喜欢了。我现在面对电脑唯一做的就是，增长我的知识，有什么不明白的，想要明白的，我都到网上查找，包括我的学习。我英语的水平就是靠网络提升的。你现在正是关键是时候，多用电脑增长你的学习，这可是很有帮助的。无聊的时候，玩点小游戏放松一下，但要远离网络游戏。我现在偶尔会玩QQ163的小游戏。最重要的还是要有决心。本回答被提问者采纳

Answer 3

这个简单啦。
第一，要看看你是怎样上瘾的。如果是玩游戏，要戒掉就难一点，如果是玩QQ之类聊天上瘾的，这样就容易多了。
说说第一种吧。游戏上瘾的话，首先就要使出破釜沉舟这一招。把你的流戏帐号交给别人，叫他帮忙把密码改了。这样，你用不了原来的帐号，就会一点一点脱离游戏的。也许你会说，没有了这个帐号，我可以再申请一个。告诉你，这是不一样了。因为，你换了帐号，你的等级与原来的不一样，现在很多游戏都是采用等级制，你的等级变低了，你就会慢慢觉得游戏变得很无聊，到最后你无法忍受低级的游戏时，恭喜你，你已成功了百分之八十了。这时，就要把注意力定在浏览网页新闻等。无聊的话，就看一下娱乐八卦之类的。
如果你是与人聊天上瘾的，那就更容易了。以后尽量不各人在网上聊天，换成用电话聊，这样你损失是只是一点电话费而已，但这与自己的人生相比，多金钱是微不足道的。还是，电话不行的话，就换成最原始的方法——写信！
最重要一点，就是一定要有恒心，相信你能成功的。

Answer 4

晕,我也有过你的经历.当时也是很疯狂的玩游戏,但挂了2科,这个打击让我考虑了很久.于是就强迫自己不出去上网,把电脑从自己生活中抹去!然后和家人或同学一起说话或出去运动,让自己无暇顾及电脑的事.记住只要很短的时间,可能年龄不同时间不同,但你一定要相信坚持下去就是胜利!
祝你成功!珍爱生命,远离电脑(不良影响)!

Answer 5

截取一段刚刚被采纳的一个网友的回答，我觉得这些对你应该很贴切很现实，对你应该很有启发。

在我对网络游戏上瘾之前，我绝对不会想到自己会去玩网络游戏，因为我一度深深鄙视玩网游的人。
就好比我鄙视吸烟的女人，我觉得玩在线game的都是颓废的一代，迷惘而没有前途。

2006年10月国庆后，我在一个朋友的带动中下载了《热血江湖》游戏，那个时候我自然没有想到自己会迷恋上它。
当时的想法应该只是陪朋友玩玩，打发下周末的时间。朋友带着我熟悉游戏中的任务和道具，给我游戏币购买装备。
这是玩的第一个网络游戏（应该认真接触还是第一次），由于游戏人物的卡通造型多少带有几许可爱的一面，不知觉的
还是叫人融入其中，另外里面还遇到几个湖州人。有一次一个家伙水当火卖，被我骂，以后基本见一次就骂
一次，骂多了也就厌倦并且熟悉了，一问居然是湖州长兴的，果然无巧不成书。

我练的是剑，过了50级之后刷虎就比较难组队了，反正满江湖都是群刀，职业的严重失衡也算是江湖的一大特色。还好
拿的武器不错，多等等还是可以混到队伍，现在想起来那时候果然是超级无聊的，常常一个人满血去单刷老虎，好像一开始
可以用按键后来被禁止了，我只好手工加血，有人说玩游戏是个力气活，也不是没有道理。

好好想想，我那个时候到底为什么那么执着的在单刷呢？为了赚钱不停的倒卖属性石，不停换线找便宜货。有点幼稚和可笑，
幸亏我已经彻底从这种无聊的举动中走出来了，一时间觉的阳光要明媚许多，突然有种想骂万恶的网络游戏的冲动。

言归正传，戒掉网络游戏的第一步显然是禁止掉账号，你不要试图只删除客户端，因为第二天你还回去下载一个。

第一步、怎么禁掉账号呢？
1、方法其实有很多，在游戏里用外挂然后被Game封号
2、打个电话让朋友改掉密码删除掉人物 (强烈推荐)
3、如果号高级的话当然也可以卖号或装备
参考资料：http://blog.tao123.com/article.asp?id=825
回答者：fenggoo - 助理 三级 11-15 11:11