每天跑步8公里1小时。能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2019-01-22

比较大方得体

第2个回答 2019-01-22

坚持＋合理饮食是可以的，另外跑步也是有讲究的，现在有很多app都有相应的训练计划，建议可以看看，指定一个计划追问

怎么计划呀

第3个回答 2019-01-22

没效果

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