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我这几年得了抑郁症,社交恐惧症,这些病越来越严重了,我现在都不敢出门见人逛街,我该怎么办啊!
如题所述
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推荐答案 2018-09-22
这是结果,找到原因,解开心结,很多时候是自己给自己太多的负面暗示,想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息,行端坐正,俯仰无愧即可。
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其他回答
第1个回答 2018-09-22
尽量活下去
第2个回答 2018-09-22
放下手机 关闭电脑
第3个回答 2018-09-22
找心理医生。
这种事情不是网上问问就能解决的。
生病就该去医院,找医生。本回答被提问者采纳
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...自卑,自我否定
,社恐,
有一种不想
出门见人,
走到人多的地方紧张害怕_百 ...
答:
社交恐惧症
是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌
症,
又称“见人恐惧”。主要表现包括:1.害怕被人注视和评价;2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态;3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的;4.对害怕的场合,回避或者痛苦忍受;5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿...
我
得了严重
的
抑郁症,
中度焦虑、
社交恐惧
答:
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人,而且极怕与人交往,见到人不会说话,也不敢看别人的眼睛(这在心理学上可能称之为“
社交恐惧症
”)。这使我在中学,大学期间几乎没有什么朋友,常常一个人独来独往;毕业工作后,在公司也没什么朋友,许多员工喜欢的公司聚餐,旅游,对我来说,却是一种煎熬,一...
我
不敢见人
到底是什么病?
答:
1.认知行为疗法:这种治疗方法通过认知重构、暴露疗法等技巧,帮助患者改变负面的认知和行为模式,降低
社交
场合的
恐惧
和焦虑。2.药物治疗:医生可能会开出一些抗
抑郁
、抗焦虑药物来帮助患者缓解症状。3.暴露疗法:这种治疗方法通过逐渐暴露患者于社交场合中,帮助患者逐渐适应和克服恐惧。4.支持性治疗:通过心...
我一直
都不敢出门见人了,
咋办?一出门就感觉好恐怖。
答:
1. 你所描述的情况可能是
社交恐惧症,
这是一种常见的心理障碍,许多人都有过类似的经历。2. 面对过去的创伤,尝试去理解和接受它,你会发现很多事情并没有你想象的那么可怕。勇敢地面对自己的潜意识,逐步克服恐惧。3. 不要等待病情自然好转,因为这可能不会发生。你需要主动采取行动,而不是被动等待...
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