首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。 医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病 口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。 许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。 有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害？我们应该实事求是地进行具体分析。 （1）口香糖有益于口腔健康 应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康： ①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。 ②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。 （2）若说口香糖有害于口腔健康 关键在一个“糖”字，因为糖是龋病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔内的停留时间也较长。怎么办？当前科技的发展已经找到了取代糖的代用品，木糖醇或甜叶菊。这样，既可满足人们享受甜味的乐趣，也可达到少患龋病的目的。另一个问题是很多儿童少年喜欢用口香糖吹泡泡，如果持续经常玩吹泡泡，有可能使前牙向外移动，影响美观 ヅ壞ゼ絯※孖 回答采纳率:43.3% 2008-07-29 11:49 检举 人们经常听到有关嚼口香糖有害的说法，认为它会伤胃，妨碍思维进程，建议尽量少买，但是这些结论并不完全准确。嚼口香糖是会有一些害处，但它也能带来不小的益处，只要方法得当，就能趋利避害。 事实上，嚼口香糖非但不会伤胃，反而会促进唾液分泌，增强消化功能，帮助食物消化。只是要注意，咀嚼时间不要太长，否则过犹不及。嚼口香糖能够强化下腭关节和牙床，使人在嚼食大部分食物时不用再过于费力。下腭关节必须“训练有素”，为保障其“久经战阵”，口腔科专家建议每次饭后都要嚼一嚼口香糖，每次3-5分钟，逐渐增加时间，当然，必须在下腭关节没有炎症和损害时进行。不要忘了，口香糖能够使口腔气体保持清新，虽然有效时间不会像广告宣传的那么长，但在食用葱蒜等刺激性食物后最好还是嚼块口香糖，避免交往中的尴尬。 另外，嚼口香糖有助于注意力的集中。朝鲜战争期间，美军专门供应美味口香糖保障士兵最大程度地集中精力完成战斗任务。英国科学家认为，嚼口香糖可以影响思维发展，提高记忆力。俄罗斯教师则认为，口香糖只会吸引学生的注意力，妨碍他们在课堂上集中精力学习。这就出现了一个问题：是否应该给儿童买口香糖？嚼口香糖确实能增强下腭关节，帮助消化，但通过其他方式也能做到这些。如果胃肠消化能力没有遭到破坏，不需要额外刺激唾液分泌。至于增强下腭关节，采用吃胡萝卜或苹果的方法更为有益。对儿童来说，嚼口香糖可能会有一定的风险，主要是在咀嚼和吹泡泡玩时会不慎吸入口中，堵塞咽喉、食管或肠道，惹出不小的祸事来。如果您的孩子非常喜爱嚼口香糖，不妨选用能在口中逐渐融化的口香糖。 公正地说，许多口香糖广告夸大了它的作用。抽烟、喝咖啡、喝茶、喝红葡萄酒，不经常刷牙，所有这些都会导致牙齿发黄，广告中的口腔专家建议使用增白型口香糖，事实上，它并不能迅速有效地清除牙垢，任何口香糖都无法替代牙膏。不过，如果嚼口香糖方法得当，每天饭后咀嚼不超过2-3次，每次不超过7分钟，那么就只会有益无害。
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