1、自我催眠：
面对领导的时候不要想着他是领导，就把他当成普通同事来相处。虽然领导平常以严肃的面目示人，但是实际上他也只是个普通人，下了班他也是别人的子女、老公/老婆、爸爸/妈妈。对自己说，领导不是什么会吃人的妖怪，把他当普通人就行。
2、制定目标：
一口吃不了胖子，说一下子就消除对领导的紧张情绪不大可能，我们要有计划地实行目标。可以从一句话、一个问候、一次态度开始，让领导慢慢对你改观。其实领导跟普通同事一样，熟悉起来后相处也会逐渐自然起来。
3、和老板的秘书做好关系：
在职场里情感投资是必要的，提早积累你的人脉价值货币，你能收获到的福利或许有：采访时间不必那么赶，趁着老板不在秘书在时候，提前在老板的办公室熟悉一下环境，这会让你内心的紧张感得到缓解。
要想克服惧怕领导的心理，最重要的还是要自己有能力，工作能力强，有底气，自然就不会害怕领导。
在职场上，一个人的工作能力是他最大的底气，也是他能否在公司立足或者是在行业立足的根本。如果你只是内向，那么不善于与他人交流，对上领导时会有些社恐，那么其实还好，只要你能力强，那根本就不怕领导炒你，或者是挑你刺。
如果你是因为工作能力不够强，那么就要想办法好好提升自己的能力，或者是请教关系较好且能力强的朋友，或者是多看看行业内大拿分享的秘籍，多在网上找找教程。
需要专注在自己需要做的事情上，让自己牛起来，发展才是硬道理。其次是一些基本的为人处世。礼仪，待人接物都可以，说话不傻不二，能尊重人。这样就差不多能解决大部分问题。
作为职业新人，我非常不建议像其他人跟你说的，摆出“我就是跟你平等的”或者“我要比你还牛”的态度，没有人喜欢傲慢狂妄的下属，尤其是什么都不会的新人。
当然了，即便是作为新人，你与你的领导确实是平等的，但是你要知道，平等的是人格，而不是能力。你的领导劈头盖脸就训你，估计不会是因为你做人有问题，绝大多数情况下，说的还是业务。
在工作中，你一个新人，与领导最理想的关系是“亦师亦友”，保持起码的谦虚和礼貌，是有必要的，你有没有传达出这样的信息给你的领导？
退一步讲，假如你的领导确实名列十大恶人，人品不佳又不好相处，那么你不妨请教一下周边的老同事，以我的经验，你的同事们对于一个谦虚、礼貌、上进的年轻人，总会提出一些有益的建议。只是老油条的立场与你不同，不要迷信他们，扎堆儿到怨妇了去。
对于员工而言，为了职业上的发展，还是不应该害怕领导，即使心理上处在弱势的地位，你也需要勇敢面对他。因为你和老板之间是要博弈的，是合作也是斗争，你对他的怕既不利于斗争，也不利于合作。所以这时候就需要找一些方法来克服这个问题。
对领导多一些了解，你怕老虎，但是饲养员不怕，因为饲养员了解它。了解了他，你就知道他的脾气性格，通过察言观色，知道说话的分寸，说一句话，你就知道他的回馈是什么，这样你就有了安全感。了解领导有很多途径，可以多跟领导交流，多听少说，多观察思考总结。
领导也是人，他也不是一下子就当上领导的，然后除非你曾经做错过什么事，领导批评过你，你才会如此惧怕领导。
那么你就写下来，把惧怕领导的事情都写出来，或者找个朋友去说出来，把你惧怕领导的点都说出来，说出来就会好一些。
这就是我给你的建议了，希望对你有帮助。