我是个打篮球的，请问一下 怎么才能把身体练好被被人撞飞谢谢了，大神帮忙啊

Question

我想问一下 那些高手主要是身体好的人~如何能把身体练好~事实上我是个打SF的~但是每次一突破上篮就会被那些大个子撞飞~想问一下，怎么才能把身体练好~

Answer 1

加强锻炼 增强身体素质 果不是很激烈那就一撞开就再贴上去;要是很激烈就要保持一定的距离,当他进攻了你再贴上去,因为这是他基本上没能力再撞人;接着你就多用灵活的脚步加贴着他的方法围住他.他就基本上不能进攻了 告诉你我就是用这个和另一些的方法防住了很多人

Answer 2

练习腹肌和运球，熟练的技巧是那些大个子不具有的，记住身体的强壮是了在激情的球场练出来的，但注意保护好自己，我相信你能行。
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