吃核桃，杏仁，腰果，开心果之类的坚果热气吗？对身体有什么好处？

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第1个回答 2012-03-08

坚果没多大热气的，比如核桃都是原生态的，未经过加工就可以吃，麦果果干果网有详细介绍，可以去看看

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核桃、榛子、杏仁、腰果被称为“世界四大坚果”,多吃点有哪些好处...答：腰果含蛋白达21%，含不饱和脂肪酸达40%，含有钙、磷、锌、铁等营养元素，具备抗氧化性、延缓衰老、抗瘤和抗心脑血管病的功效。但是特别注意的是，腰果吃多了非常容易造成皮肤过敏，过敏性体质群体要当心服用。腰果不论是油腻、碱发皆香美爽口，口味与众不同。但与榛子、核桃、杏仁等别的干果对比，...

坚果有什么好处?比如花生,腰果,残豆,黄豆之类的盐制品,长期吃容易上 ...答：当然，杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物，所以非常适合干燥的秋季食用。杏仁还有独特的润肺、止咳、平喘的作用，能够有效地对付秋天经常出现的咳嗽症状。滋补方法：杏仁粉蒸肉：即用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉，再加料酒、酱油和适量的盐，也可以加冰糖，放在蒸锅上蒸。此菜有清肺化痰、利咽、润肠通便的功效...

吃什么坚果对人体好?坚果对我们有什么帮助?答：每天吃适量的核桃有助于降低胆固醇、减少炎症和保护心脏。元素E可以防止衰老，破坏导致压力和心脏病的自由基，因此对调节心脏和情绪有极好的效果。吃花生对心脏有好处，可以有效降低胆固醇水平，预防冠心病，使心脏更健康。开心果营养丰富，具有降低心脑血管疾病发病率的作用。食用坚果可以改善大脑营养，尤其是...

坚果的功效与作用,吃坚果的好处和坏处,吃坚果有什么答：对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。但是坚果不要吃得太多，吃多了坚果将减少含油脂的食物，摄入过多会导致肥胖。建议每天各种坚果摄入量不超过30克。像您这样晚餐用坚果来代替也不科学，建议您在两餐之间吃坚果。晚上人的运动量减少了，过多的坚果会导致油脂过多，造成肥胖。

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