赤小豆也是我们经常吃的豆类的一种，而且营养物质丰富，比如说可以补充丰富的维生素蛋白质等矿物质。可以有促进代谢的作用，赤小豆的适宜人群你知道吗，一起来看看赤小豆的食用人群以及禁忌吧，更多的去了解赤小豆这样的食材。
适宜人群一般人群均可食用。
禁忌人群【尿频】的人少食。
赤小豆适合的人群有很多，可以有补气血的作用，对于女性来说还可以有美容养颜的作用哦，对于提高人体的免疫力有帮助，同时也可以健脾胃，当然一些搭配的方法也是需要知道的呢，要注意合理的搭配。
适宜和赤小豆搭配的食材
赤小豆+鸡肉赤小豆和鸡肉，一起吃;可以补肾滋阴、活血利尿
赤小豆+南瓜赤小豆和南瓜，一起吃;可以润肤、止咳、减肥
赤小豆+鲢鱼赤小豆和鲢鱼，一起吃;可以健脾利湿、补血
赤小豆+鹌鹑赤小豆和鹌鹑，一起吃;可以止泻
和赤小豆相克的食材
赤小豆+羊肚赤小豆不能和羊肚一起吃;会导致水肿、腹痛、腹泻
赤小豆+羊肝赤小豆不能和羊肝一起吃;会危害健康
赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。赤小豆可以有很好的保健治疗疾病的作用，对于预防和治疗疾病有一定的效果和作用。
关于赤小豆的食用人群以及禁忌等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是赤小豆的好处还是有很多的呢，可以有治疗疾病健脾胃的作用，还可以滋阴补肾，当然一些搭配的小常识也是需要去了解的，大家要记住哦。
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