比如说明星身高一六八，九十几斤，看起来或许是性感迷人，但是同样的身高体重在你身上就是骨瘦如柴干巴巴的一点都不好看。明星的手和普通人的瘦是有很大的区别，普通人的瘦最重要的还是以健康为主，其实在健康的基础上很多人瘦一点比胖一点好看在正常体重范围之内。但是明星的很多瘦通常不在正常的健康范畴之内，毕竟没办法现在都是横屏镜头明星上镜会胖十斤。所以在生活中看起来有些病态的明星，在镜头里却刚刚好，再加上明星化大价钱去保养皮肤，常年的结石拍戏，这种高强度的工作，其实他们的气色是非常差的。
明星的瘦主要在于身材的整体纤细，看起来非常好看，明星从头或脸开始就比正常人小，而且明星瘦下来，可能参加工作的机会就多了，拍的广告多参与的电影拍摄多，如果有人告诉你，瘦下来给你100万，你当然瘦得下来，但是普通人如果过度的消耗体力，减肥大脑营养不足可能连工作都丢了，所以千万不要去学习明星的瘦，你瘦了老板也不会给你升职加薪的。
过度减肥会让皮肤看起来非常的松弛，正常人的皮肤都具有弹性，但是如果过度减肥的话，皮肤的收缩速度可能跟不上脂肪的消耗，会导致皮肤的松弛，整个人看起来非常的衰老。很多人都是通过节食来减肥，瘦的热量会降低人的体质就会变差抵抗力会明显的减弱。所以在减肥期间一定要保证充足的营养摄入。通过节食断食等方法，减肥会导致营养不均衡，新陈代谢速度降低，导致头发脱落。女性过度减肥也会使月经变得不规律。
很多女性都一直在追求好身材，希望自己的身材一直美丽，从她们意识到自己要注重身材开始，她们就一直在减肥，对于不爱运动的人，只能通过减肥导致身体机能下降，虽然说好看，但是如果过度瘦是没有美感的，但是太胖了，也不好看，会带来健康问题，女生不能太胖，也不能太瘦，穿衣服身材匀称才是最好的，保证健康的前提下，可以追求更好的体型。