阴天下雨出现的腰部疼痛主要是受凉导致的。阴天下雨时比较寒冷,这会导致肌肉韧带及筋膜受凉,出现痉挛收缩的情况,也就是腰部酸胀疼痛,并且还会有腰部明显的发皱。
如果以前腰部受到外伤导致骨折,或其他后遗症,阴天下雨的时候,大多都会出现疼痛。
可能是腰部有慢性的损伤,或者是有之前的扭伤,留下的后遗症。
1.下雨天天气会变凉,空气会潮湿。所以腰上的血液循环会变慢,腰部的一些炎症和代谢废物排不出去,所以产生了疼痛。
2.如果是之前急性的损伤,一般是脊柱的问题。可以通过训练脊柱周围肌肉的力量和核心力量来增加脊柱的稳定性,可以改善。然后再配合一些脊柱灵活度和肌肉的拉伸训练,问题基本就解决了
3.如果是慢性的劳损,比如腰肌劳损。可以做一些腰部的推拿按摩。把里面的结节拨开,血液循环自然会变快,会有改善。
4.可以关注我发的一些视频,有关于又痛的一些改善方法。
变天时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出,腰部软组织,腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损,外伤,泌尿系统疾病等,建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊,完善腰椎CT或者腰椎核磁共振,泌尿系统彩超,明确诊断后再针对性治疗,你可以先睡硬板床,使用活血化瘀的药物,如云南白药。
下雨本身是不会导致腰酸腰痛的,原因是下雨这种阴冷潮湿的天气诱发了你本来的一些问题,我们大概把原因归为以下两种:
1.下雨天天气阴冷潮湿,如果本身身体就存在一些慢性炎症的话,天冷时血液的运行是不畅的,就不容易带走一些炎性因子,这些炎性因子堆积在我们身体某处,就容易让我们觉得不舒服或者发酸发痛
2.天气冷的时候,肌肉倾向于收紧的状态,加上很多人久坐,腰部的肌肉本身就处于非常紧张的状态,现在更加的紧张,这种紧张就容易给腰椎造成压力,形成腰痛。