如果要的紧急的话，最好还是找擅长的同学学习下吧。最主要的还是了解规则了。时间宽松就去专业的班里学吧，视情况而定。要得急的话，先看这个来应急。首先，你应该从垫球开始学，慢慢地掌握好排球与双手的击打部位，一般都是腕关节向上5公分左右最为合适，然后掌握击球的力度，多想怎样才能把它打好？你可以观看排球视频，这里有个地址：
http://www.tudou.com/programs/view/pv7-C4-WcDk/，然后就是练发球的技巧，女生一般采用下手发球，球轻轻一抛，手从下向上挥，男生一般采用上手发球，球抛过右肩膀靠前上20公分左右，手从上向下挥，只要掌握折两个基本要领之后，再慢慢地学扣球要领和战术安排，要经常练习，刚开始学，由于排球质量不是很好，练完后手腕可能非常痛，一般选择比较软的排球练习。可以带一个护腕。减轻痛疼。祝你成为一个高手。