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减肥一个月,瘦多少斤比较合适?
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第1个回答 2020-12-27
减肥并不是越快越好,对于大体重来说,一个月8~10斤。中体重5~8斤,小体重3~5斤
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一个月瘦多少斤比较
健康?
答:
1. 正常人在没有专业指导的情况下,
最理想、最健康的减肥速度是一个月大约减掉3公斤左右
,具体减重幅度还需根据个人的饮食、锻炼和休息状况来调整。2. 许多人分享了自己的减肥经验,对于一个月应该减掉多少斤体重这一问题,观点各异。有的人声称每月可以减掉5到20斤体重,看到别人的成功案例,你可能会...
运动
减肥一个月
减
多少
正常
答:
运动减肥一个月减3到8斤较为正常
。具体减重数量因个体差异而异,包括个人代谢能力、运动强度、体质及饮食调节等因素。建议根据自身情况合理制定减肥计划,保持健康的生活方式,避免过度追求快速减重。
坚持
一个月
不吃晚餐,真的可以变瘦吗?大约
瘦多少斤最合适?
答:
坚持一个月不吃晚餐,是可以变瘦的,
一个月差不多可以瘦五斤左右最为合适
。虽然不吃晚餐可以变瘦,但是长时间不吃晚餐是会伤害身体健康的。一、一个月不吃晚餐,是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则,少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭,一个月就少吃30顿饭,少吃这30顿晚餐势必会变...
一个月
内
瘦多少斤,
才是健康的
减肥
答:
1. 正常人在无专业指导下
,最
理想、最健康的
减肥
速度应该是一个月减3公斤左右,具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。2. 很多人都有自己的减肥经验,也会用自己的经验来分享给大家,至于
一个月瘦多少斤
正常,有的人说月瘦五斤、十斤甚至还有二十斤的,看着别人成功的例子,难免自己会...
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