第1个回答 2012-03-25
你好
主要就是注意不能劳累,不能搬重物,预防最重要,可以去复查一下CT
(1)睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
(2)注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
(3)平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
(4)平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
(5)急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
希望对您有所帮助 愿您早日康复