第1个回答 2020-06-29
做一下心理疏导吧
建议你可以找铭科教育的心理老师详细问问
如果可以的话,建议自己学点心理学,调节自己。
心理咨询市场一般300左右一小时
不同等级的老师价位是不同的
具体可在铭科教育官网进行查询
希望我的回答能让您满意,望采纳,谢谢。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-06-26
你一说话就紧张害怕,主要是你觉得不自信要提升自己的自信心可以在家练习大声说话。
第3个回答 2020-06-26
你和朋友在一起交流的时候,一定要自己少说话,多听朋友的意见,自己多跟他们学习经验,这样慢慢的你就会让自己产生自信心,干什么事情一定要努力的去拼搏?坚持不懈努力,给自己创造更好的幸福生活。
第4个回答 2020-06-26
你可以多去外面走一走说到公园去散散步,经常能和外人交谈,然后慢慢的就会变得不这么害怕了。