长期顽固性失眠口干怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

失眠、口干舌燥的原因有以下几种：
1.是由于虚火旺盛导致，虚火旺盛的原因是由于天气干燥，因喝水少，患者出汗太多或者患者过食辛辣刺激以及热性食品以后，都可以导致口干舌燥，在体内火气太大的情况下会导致睡眠不好，引起失眠这种情况，这种情况主要是以吃清热解毒的药为主。
2.出现失眠、口干舌燥，有可能是植物神经紊乱导致，这种患者可以服刺五加、谷维素进行调理，同时也要饮食清淡来进行辅助治疗。
3.失眠伴有口干舌燥也有可能是疾病引起，比如患者患有糖尿病、肾脏方面疾病、甲亢等疾病以后，都可能导致口干舌燥，引起睡眠不好。
建议去医院检查，接受专业的治疗。祝早日康复。

Answer 2

失眠抑郁其主要症状表现为睡眠潜伏期缩短，容易早醒和深睡眠的减少。而且这种情况往往
随着年龄增加，尤其后半夜睡眠障碍就会越发显得严重，会在早醒后非常难以入睡，而且患
者常会感觉白天思维不清晰、身体乏力、头晕和容易打瞌睡。另外，失眠抑郁症患者还常会
感觉无安全感，容易回想一些不愉快的事情，从而表现忧心忡忡，伴有认知功能受损、记忆
力下降表现。抑郁和失眠关系密切，治疗的时候，不要只治某一方面，通过合理的方法治疗
抑郁，同时对失眠也要进行干预。随着抑郁的好转，情绪的好转，失眠即使不用安眠药，也
能逐渐好转。

Answer 3

轻度的失眠可以暂时不用药物，平时可以放松心情，睡前不玩手机不看电视剧，不喝浓茶咖啡。如果身体允许，适当加强户外锻炼和运动。睡前可听舒缓音乐，泡泡脚。平时饮食伤多吃蔬菜，补充维生素。

Answer 4

建议从以下几方面改善：1、多运动；2、多喝水；3、先养成固定时间睡觉的习惯，睡不着也要躺倒床上；4、睡觉时不要老是胡思乱想，控制不住就数数；5、每天睡前喝一杯淡盐水(凉白开)，千分之五的样子；6、改变饮食，不要和碳酸饮料和咖啡之类的。再不改善建议去医院检查就医治疗。

Answer 5

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，应该去医院看看，也许是气血不足，找个中医好好看看。希望我的回答对你有帮助！