第一、海鲜:对于慢阻肺患者来说,海鲜是禁忌食物,因为海鲜中大多有含有致敏物质,过量食用容易增加身体不适,影响疾病恢复。
第二、肥肉:肥肉中脂肪含量较高,吃多了易增加血管堵塞的风险,引发并发症。所以说肥肉也是慢阻肺患者的饮食禁忌,不可触碰。
第三、羊肉:得了慢阻肺,还要注意禁食羊肉,因为羊肉性温,吃多了易上火,导致患者出现口舌生疮、目赤头胀、心烦意乱、心慌的症状。
第四、糕点:糕点中糖分含量较高,过量摄入容易导致机体新陈代谢紊乱,引发疾病。所以说此类食物患者也要远离,不宜食用。
第五、牛肉:牛肉是发物,也不建议患者食用,否则的话就会加重咳嗽、咳痰等病症,影响疾病恢复。除了此食物之外,还有一些发物需要患者忌口,如香菇、蘑菇、海鱼、带鱼、鲳鱼、公鸡肉、鹅肉等。
慢阻肺的康复锻炼—【腹式呼吸】
根据病情,锻炼时可取卧位、坐位或立位。如取卧位,两膝下可垫软枕,使之半屈,腹肌松驰。
①左、右手分别放于上腹部和前胸部。
②左手按在上腹部,呼气时腹部下沉,手稍微加压用力;吸气时上腹部对抗手的压力,徐徐隆起。
③经鼻吸气、从口呼气,呼气可用缩唇法,呼吸应缓慢均匀。吸气时,可见到上腹部鼓起;呼气时,可见到腹部凹陷,而胸廓保持最小活动幅度。
④逐渐延长呼气时间,使吸气和呼气时间之比达到1:2-3。
·要点:吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷。
·腹式呼吸锻炼初始,每日2次,每次10-15分钟;动作要领掌握后,可逐渐增加次数和每次的时间。