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每天晚上跑步五公里能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2017-02-14
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其他回答
第1个回答 2017-02-14
早上跑为好。昼阳夜阴，肥胖是因为阳虚，早上阳气升发，动又能生阳，故早上跑事半功倍；晚上跑，不能利用大自然的恩赐，是事倍功半。
第2个回答 2017-02-14
坚持运动加上合理的饮食，会有效果的。
第3个回答 2017-02-14
可以，但是要坚持！
相似回答
每天晚上跑步五公里能减肥吗
答：
能
，但是小腿会粗
每天
夜跑
五公里能减肥吗
答：
每天晚上坚持跑步五公里有助于减肥
。然而，跑步距离过长可能会对身体健康造成不利影响。建议跑步里程控制在两公里左右，这样既能达到减肥的效果，又能促进身体健康。
每天跑步五公里能减肥吗
答：
可以的
，还要控食量，吃得不饿就行。别撑。
每天
晚餐不吃
晚上跑五公里能减肥吗
?
答：
首先晚餐不吃，
每天跑五公里
是
能减肥
的。但是不建议靠节食减肥。只要能坚持住，这种减肥还是非常有效果的，但还是建议
晚上
还是要稍微吃一点的，以保证身体正常的能量消耗。
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晚上跑步可以减5斤的111111
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