每天坚持刷牙，牙却一颗颗地掉，原因是什么

Question

如题所述

Answer 1

天天刷牙，牙齿还不好，这是为啥呢？
因为你刷错啦！
刷牙不正确不仅不能起到保护牙齿的作用，反而会适得其反，简直是自残，自然越刷越糟糕！在刷牙时我们都犯了哪些错误呢？让我们先来看看常见的5个刷牙误区！
1、冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
2、刷牙使劲太大
很多人为了把牙齿清理干净很舍得下力气，却忘了刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
3、刷牙横着刷
调查显示，超过90%的人采用横向刷牙的形式（拉锯式刷牙）。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
4、刷牙时间太短
认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙齿缝隙的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的罪魁祸首，调查表明中国人平均刷牙时间为59称，这个时间想彻底清理口腔是远远不够的。
5、刷牙时间不对
98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是牙膏的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子。
说完我们常犯的错误，接下来就要说说怎么正确的操作刷牙这件事了！
【刷牙水温35～36.5℃】
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
【三个月换一次牙刷】
一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用l-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每三个月更换一次牙刷。
【刷牙方法】
①水平颤动法：将刷头放于牙颈部，毛束与牙面呈45度角，毛端向着根尖方向轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。牙刷在原位作近、远中方向水平颤动4～5次，颤动时牙刷仅移动1毫米，刷洗咬合面时刷毛应紧压咬合面，使毛端深入裂沟区作短距离地前后颤动。
②竖刷法：可选用中等硬毛或软毛牙刷。刷毛不进入龈沟，故牙刷不会损伤牙龈。刷牙时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后扭转牙刷，使刷毛与长轴呈45度角，转动牙刷，使刷毛由龈缘刷向咬合面方向，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷。每个部位转刷5～6次，然后移动牙刷位置。
最后，再介绍一种古印度的保护牙齿的秘方——油漱口！
具体做法：早空腹，未刷牙，未喝水，含一汤匙（10ml-15ml）荏胡麻油，让油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出，再用清水漱口，晚上睡觉前再漱一次。
用荏胡麻油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
荏胡麻油不仅欧米伽3含量高，适合做油拔法的口腔护理，如果直接饮用或者淋到菜里食用，还能补充人体缺乏的欧米伽3亚麻酸。欧米伽3亚麻酸进入人体可以分解代谢为DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。对调节血压，维护血管健康，增强心脏功能具有很好的作用。

Answer 2

阳道8号坐什么车