我怀疑自己有严重的心理问题怎么办?

我怀疑自己有严重的心理问题怎么办?从小我的家人就喜欢说我内向,不爱讲话,特别是我的大姑小姑,他们一回家就喜欢说我,有一次我听到他们一堆人在那里嘲笑我,说我像一个傻子,呆呆傻傻的,也不讲话,我的心里好难受,哭了好久,从那以后我更加不愿意讲话,不敢跟人来往,我觉得别人会笑我像个傻子一样,从那以后我变得非常的自卑敏感,走在路上都不敢抬头,甚至紧张,有人或者车子过来我都会害怕,我的奶奶现在也变了,他变得跟我姑姑一样,喜欢到处说别人缺点,以前他不是这样的,现在每天她都会说我,说我闷,还有这样那样的不好,每天都给我白眼,讽刺,我现在很害怕他们,跟她们生活在一起我感觉很痛苦,很不开心,在他们面前我总是很不自在,很难受,有时手脚都会发抖,特别看到我奶奶的那个眼神,晚上都会做噩梦,有时候我想逃出这个家,但是又不知道去哪里,我该怎么办

你好,有些的心理问题就是从别人的错误评价引起的,因为自己不加区分的接受了这些评价,如果没有接受这些评价则影响相对会小些。你应该建立自己的评价自己的思维,找出自己的优点。在一个也不断的反思自己的一些错误的言语。另外这个心理问题是难以改变但是,不是不可以改变,可以用改变潜意识的方法去改变,这是从根本上解决问题。
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第1个回答  2017-04-01
家庭亲情冷暴力的受害者,他们对于施加在你身上的言语已经对你的人格和性格发育造成了严重伤害,而且这种或有意或无心的伤害持续时间长,导致你越来越自卑且严重自我否定,建议向由于医疗机构求助心里介入,条件允许的话建议换一个环境独立生活追问

我现在想逃出这个家,但是我还没有独自生活的能力怎么办

追答

那就向他们释放一次你的怒火

追问

现在我的性格变得很奇怪,爱发脾气,固执,我讨厌现在的自己

追答

还是大胆和家人沟通这个问题共同解决吧,专业的心理介入也很有帮助,再压抑下去可能有罹患暴躁型抑郁症的风险了……我给你的建议只有这么多了

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